→ ken720331: 閱 04/15 08:05
推 lpbrother: 樓下五分鐘 04/15 09:11
推 mamajustgo: 我…5sm……QQ 04/15 10:26
→ namis77: 射~~~~~~~~~~~~惹，5分鐘會虛脫 04/15 10:38
現代人工作壓力大、生活不規律都影響著男人的性福，為了讓他們在床上能生龍活虎，《
生命時報》特約專家印度知名性學教授Sobia N. Moore為網友們總結出14點，只要男人們
堅持下去，就能讓性能力大躍進！
1.常運動
鍛鍊身體有助增加血管彈性，使血管容易擴張、血流順暢，因此能使勃起更強、性愛越持
久；且常常運動能改善肢體靈活與耐力，有助在床上能嘗試更多體位。
魯肉有在運動了
2.健康飲食
營養高、低脂的食物對性福很重要，因此多攝取蔬菜、水果、低脂乳製品及瘦肉對於男人
是不可或缺的。
垃圾食物少吃喔，雖然吃幾十年了
3.不吸菸
吸菸過度會對陰莖供血血管造成傷害，進而導致勃起功能障礙；此外，還會影響精子數，
嚴重恐造成不孕。
沒錢抽
4.適量飲酒
酗酒不僅會造成勃起功能障礙，還會導致性慾低落、難達高潮。
沒酒量
5.紓解壓力
現代人工作壓力大，不僅情緒緊繃、身心疲累，還會妨礙性健康。專家建議男人們可透過
運動、冥想或是聽音樂等方式紓壓。
發廢文被噴抒壓
6.提肛鍛鍊
提肛練習能預防早洩、延緩射精，讓男人在床上表現更勇猛。
看到大包肛門就緊緊的，算嗎
7.使用潤滑劑
隨著年齡增長，男人GG敏感度會降低，甚至妨礙勃起；適時使用潤滑劑能幫助男人們更享
受性愛。
那一罐過期了沒？
8.避免藥物濫用
某些藥物副作用與毒品嚴重損害健康，還可能導致男性罹患勃起功能障礙。
應該沒吧
9.正確使用保險套
保險套可能因為「各種原因」而破裂，像是摩擦力道過猛、用錯潤滑劑或是戴雙層等等都
是錯誤戴法。
有試戴過，沒問題了
10.生活態度積極
曾有研究指出，與愛抱怨的男人相比，保有積極的生活態度的男人性生活品質更高。
最近有比較少抱怨了，都在暢秋
11.姿勢要創新
一成不變的體位讓人覺得好膩？嘗試新的性愛方式能讓兩人感到新鮮又舒服，且能吸引另
一半的注意力。
只會傳教式吧
12.房間溫度適中
溫暖的房間能促進全身血液循環，尤其是性器官，能改善性愛品質。
該搬進魯霸房間吹冷氣了
13.清晨做愛
大腦在早晨最放鬆、身體負荷小，此時的睪丸激素水平會提升40%，讓許多男人出現「晨
勃」現象；然而清晨做愛是改善性生活的好方法。
留女友過夜吧
14.間歇式性愛延長時間
倘若在愛愛過程，感覺快要射時，立即停止抽插，並稍微冷靜休息，利用這時間也能先撫
摸另一半，等等繼續奮戰。
這招學起來喔
http://health.ettoday.net/news/899801
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