› 看板 MenTalk 關於我們 聯絡資訊
作者naticom (踢踢～)
看板MenTalk
標題[閒聊] 成人ADHD/ADD服藥心得..
時間Sat May 27 00:33:02 2017
只是想找個地方發表一下...@@ 最近面臨轉業，自己全時間讀書準備新的知識，發現專注力非常低落 覺得效率很差，經朋友提醒後，我才知道有成人ADHD/ADD這種事情 做了一些測驗，發現指標很高，且自己從小就有這些問題，只是因為靠著腦筋靈活 即使專注力沒有很夠，成績還是名列前茅，所以可能父母都沒發現，自己也沒感覺 1. 專注力極差，一件事情做半小時以上就想起來動動或是找別的事情做 這點很難查到，因為自己在工作上以及學習上一直有好成績 我歸類於因為自己發現有這個狀況(但不知道是個病)，反而會找到最有效率的做事方式 但從小也被父母說若可以更專心一點的話，就不會只唸113了 2. 完成最難的事情之後，其他細微的事情就不想理他 例如老婆叫我做家事，我把心裡覺得最麻煩的task弄完後，其他就隨便搞搞 所以老婆都說我事情弄不乾淨 3. 即使是在聊有興趣的話題，也很難聽別人講話超過15分鐘 這我很小就發現了，所以上課都是上爽的，有聽到重點算賺到，沒有就回家自己念 大學上課常常打瞌睡，都是回去自己念 出去工作後，開會也常常神遊，所以開會時很難發表意見 都是回到位子上想了一遍後才有想法 4. 沒興趣的事情或是需要極度動腦的事情，都會拖到最後再做 還有一些有的沒的，以及我本來應該在唸書了，又跑來打這篇文章...orz Anyways，這邊的family doctor說精神科要轉很久，而且精神科醫師也不太喜歡看這病 所以先開了 dexedrine spansule 15mg 這處方藥給我，台灣是買不到的 costco的藥劑師和我說第一次用藥其實 15mg 有點高，我就自作聰明把膠囊分開 一個藥分三天吃，結果沒什麼效果 orz 查了網路才發現裡面分了長效以及極效的顆粒，自己分開的話會不均勻 而且膠囊外殼是有意義的，後來就照醫囑乖乖吃整顆 有興趣的人可查查，這就是人家在說矽谷人常吃的聰明藥，但絕對沒有limitless裡面 Bradley Cooper得到的效用這麼神 1. 我服用大約半小時後，會覺得眼睛前面亮了起來，不管做什麼事情都會想做完 例如平常老婆叫我洗碗，我一定是放到老婆快回家了才洗XD 但若當天有服藥，我想到要洗碗，就會趕快去洗好，即使這是我最討厭做的事情 程式也是開始寫了就停不下來 2. 心裡很calm，不會浮躁 所以專注力可以提升，之前會坐一下就坐不住了 還有一件很神奇的事情，就變得比較不會抖腳以及吃指甲 3. 藥劑師提到的副作用 a. 食慾減低 這個很有趣，就是到了用餐時間也不餓，但若開始吃東西後食量不會減少 感覺是"想吃東西"這個開關被關起來了，但若強制人工啟動還是吃不少 b. 睡得變少 我本來也是睡得很少的人，但前幾天吃了第一次整顆藥後，到兩點才睡 因為我一直在想程式想到十二點，隔天五六點就起來了，搞得身體很累快廢掉 c. anti-social，脾氣變差 我反而覺得脾氣變好，因為心裡很calm，以前如果老婆突發脾氣，若不關我的事情 我就會和她不開心，但吃了藥之後，我就默默承受去做自己的事情了 後來她自己跑來和我道歉，算是意外的收穫(!?) 我猜會anti-social是因為想把手邊的事情完成，所以不想理人 d. 腹瀉 好像大便會稍微軟一點，但不到腹瀉 其他網路上查到什麼男性雄風減弱，頭痛胃痛之類的，我都沒有發生 有看到網路上不少老外因為覺得吃了很有用，就越吃越多，享受那種做事高效率的快感 我目前是兩三天吃一顆，有吃的那天高專注做事情，沒吃的時候就效率差點，耍耍廢 覺得還不錯，人生嘛不用那麼辛苦，有時候總該放鬆一下，另一方面也怕自己上癮 我在reddit上面看到有人一天吃 150mg-200mg ，還好幾種藥混著吃，一個月花1500米金 感覺真的太扯了，這樣操身體應該會壞掉 所以如果有聽到別人說什麼聰明藥多神，沒那麼誇張 XD 有問題可以發問，我試著回答，AMA~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 24.80.25.15 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MenTalk/M.1495816384.A.CEB.html
推 genie529: 推推 05/27 00:35
推 mapxu664: 建議轉發到child_psy 05/27 00:37
→ KasmirLo: 感覺不錯*o* 05/27 00:37
推 osuv: 看不懂 推一下 05/27 00:38
→ marsonele: 你講的狀況我之前也有發生過耶 可是我去醫院檢查 跟精 05/27 00:39
→ marsonele: 神科醫師聊完 他覺得我是壓力大才會這樣 開幾顆抗焦慮 05/27 00:40
→ marsonele: 的要給我 05/27 00:40
→ takomalu: http://i.imgur.com/89lClIm.jpg mars你吃撒尿牛丸就好 05/27 00:40
推 F0r: 我好需要 05/27 00:44
→ marsonele: 我也想買來吃QQ 05/27 00:44
推 F0r: 這個在台灣應該算管制藥 搞不好是三級以上 05/27 00:48
→ mapxu664: 是管制藥，而且沒這麼好拿 05/27 00:48
→ F0r: 股市開盤前吃一顆不知道能不能讓我天天都賺錢 05/27 00:49
→ mapxu664: 一般人吃了不會有效果的，爺爺 05/27 00:49
→ F0r: 我不是一般人 我是肥宅！！ 05/27 00:50
推 yoanzhong: 可以去看一下斯隆女士(攻敵必救) 還有鐵拳俠影集 05/27 00:50
推 marsonele: 為什麼管制？？ 05/27 00:50
→ yoanzhong: 她就長期都在服用類似那種的藥物 05/27 00:51
→ F0r: 中樞神經的藥物 都是管制藥 05/27 00:51
沒錯，因為是中樞神經的藥物，但我也沒什麼興奮的感覺，就是專注變好眼睛變亮XD 一點都不high
推 linlinjiang: 我想吃 超級難專心QQ 05/27 00:51
可能找醫師諮詢一下比較好，因為現在難專心的人很多，不太可能每個人都是ADHD/ADD 可以靠自己控制或改變生活型態的話，就別靠藥物了喔
→ ptt0219: 不是會增加分泌多巴胺之類的藥物嗎？ 05/27 00:51
→ F0r: 長期用會有副作用 以及可以拿來幹壞事的都是管制藥吧 05/27 00:52
→ yoanzhong: 至於男性雄風減弱那些都是長期服用的 小心越吃越大 05/27 00:52
→ ptt0219: 修習止禪，練得好的話，也有這類效果。 05/27 00:52
→ ptt0219: 而且沒什麼副作用。 05/27 00:52
→ yoanzhong: 也可以去練習呼吸法 可以幫助提高專注力 05/27 00:53
我自己試過很多方法，但就是因為無法專注，打坐冥想什麼的根本讓我更焦慮 覺得事情沒做完我還要花時間在這些東西上 ※ 編輯: naticom (24.80.25.15), 05/27/2017 00:57:38
→ yoanzhong: 可以問一下精神科醫生看有沒有類似的深層治療之類的 05/27 00:54
推 F0r: 修禪太慢了 心猿意馬很難控制 05/27 00:54
→ ptt0219: 要找到適合自己根器的方法，比較會有效果。 05/27 00:55
→ yoanzhong: 那樓上可以看A片 練習不要太快射出來 也是一種專注練習 05/27 00:55
推 marsonele: 那為什麼國外評估後可以開給病人呀 05/27 00:56
推 qekezfeed: 我突然不想說 原始碼連結了 05/27 00:56
→ F0r: 嗎啡評估過也可以給癌症的人吃 05/27 00:57
→ yoanzhong: 開給病人服用一陣子看效果如何 可以的話就不開阿@@" 05/27 00:57
→ ptt0219: 令我想到《睡人》的劇情，有興趣的人可以去看小說。 05/27 00:57
→ yoanzhong: 類似嗎啡的藥 一小錠其實也有管道可以買 吃了真的超神 05/27 00:57
→ qekezfeed: 還有該死的 為什麼替我植入暗示買毒的暗示 05/27 00:58
→ qekezfeed: 我什麼要讓我想起他的感覺？ 05/27 00:58
→ yoanzhong: 可以去問一下深層治療 他有一種呼吸法是睡前可以做的 05/27 00:58
→ yoanzhong: 睡前就閉起眼睛呼吸 真的還滿有效的 05/27 00:59
我閉上眼睛就是天黑～ 基本上我沒吃藥的話上床閉眼大約一分鐘內就睡著了，根本無法冥想思考 ※ 編輯: naticom (24.80.25.15), 05/27/2017 01:00:38
推 yoanzhong: 那很好阿 那種治療可以去了解一下 會有專業的護理人員 05/27 01:01
→ yoanzhong: 告訴你怎麼做囉 不過要排時間 一次大概一個鐘頭 05/27 01:01
→ ptt0219: 藥物對每個人的副作用都不同，而且久了會有依賴性的。 05/27 01:27
推 ccufcc: 現在對psychi的研究進度太落後了 05/27 08:37
→ ccufcc: alpha go都下贏柯潔人類讀書還在殺豬公，真可恥 05/27 08:38
推 x222333123: 既然你都說了，那哪裡可以買得到？還是要怎麼拿？？ 05/27 17:09
※ 編輯: naticom (24.80.25.15), 06/21/2017 04:26:47
→ DOGEGG: 正念好處訓練專注力: https://youtu.be/C6VhTOHYFVI 09/05 13:54
→ DOGEGG: 推薦《正念療癒力》 正念減壓讓你身體與心靈同時放鬆 09/05 13:54
→ DOGEGG: 再了解緩解壓力疼痛 http://user86342.psee.io/P7RHG 09/05 13:54