[抒發] 每天都失眠

[assawang (Thalassa)]

每天都失眠
靠安眠藥才能入睡
但是這樣真的不好
現在有稍微搭配保健食品
不過還是不太好
QQ
有人跟小妹說晚上不要玩手機自然入睡
但是我嘗試過就會看天花板發呆好幾個小時到天亮
謝謝大家聽小妹抒發內心的心情

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 124.11.188.73
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→ sos976431: 把自己操到累個半死就能睡惹
謝謝你
推 Askalaphos: 加油，我曾經也是公事忙到一個禮拜沒睡，苦過，相信你
→ Askalaphos: 一定行的。
謝謝你
※ 編輯: assawang (124.11.188.73), 06/14/2017 14:29:00
※ 編輯: assawang (124.11.188.73), 06/14/2017 14:29:51
推 bluemoon2006: 運動
→ marsonele: 你是學生還是在工作呀
→ marsonele: 我也有長達半年的時間無法入睡 最後離職調身體
→ sasaki3630: 真小妹還甲小妹?
→ stocktonty: 有睡眠障礙的人 疲勞未必就睡得著 只會更痛苦
→ Sunnyleotsai: 失眠+1 自己的結論是沒有睡到比吃藥對身體影響更大
→ Sunnyleotsai:  乖乖吃…