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自己在家 想著要減少一點碳水化合物試試看 所以最方便的就是煎個魚排了 去coatco買那種一大塊的鮭魚回來 老婆回去前先幫我切好大小冷凍 要吃的早上拿出來冷藏 然後下班拿出來鹽巴醃一下 過陣子就可以丟鍋子煎了 其實我煎鮭魚沒技巧 蓋子一直蓋著 一面煎到不太吵的時候 翻面 再煎到不太吵的時候 就可以裝盤了 http://i.imgur.com/6WM23sW.jpg 調味料灑一灑 配懷舊動畫吃 棒棒der (嚼嚼 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 108.24.141.33 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MenTalk/M.1502751950.A.76B.html
barbarian72: 龍神丸! 08/15 07:08
CCLLOW: 好懷念! XD 08/15 07:11
takomalu: 是龍星丸~ 08/15 07:11
barbarian72: 啊?我記錯了嗎QQ 08/15 07:16
barbarian72: 還是龍王丸?QQ 08/15 07:16
takomalu: 是龍星丸 龍王丸是跟空神丸的精神合體會變鳳凰的那隻 這 08/15 07:23
takomalu: 隻已經到星星上 拿到光龍劍了 XD 08/15 07:23
barbarian72: 靠腰 沒看都這麼細啦orz 08/15 07:23
takomalu: 越講越覺得小時候考試不考這個我真的太虧了 QQ 08/15 07:23
barbarian72: 我也覺得小時候應該考組裝模型的 可惡 08/15 07:24
CCLLOW: 為什麼不考卡通....QQ 08/15 07:27
CCLLOW: 考我勇者系列的卡通好像可以.....XD 08/15 07:28
yoanzhong: 今天早餐 三條培根配三顆蛋 外搭無糖豆漿 好餓好餓 別 08/15 07:29
yoanzhong: 人都用詫異眼光看我有沒有越來越肥 08/15 07:29
takomalu: 勇者王幫QQ 08/15 07:30
takomalu: 其實說實在的 我以前早餐吃老婆烤的吐司四片 大概11點多 08/15 07:33
takomalu: 就開始餓了 後來說要減少熱量 改吃三片 結果只是餓更快 08/15 07:33
takomalu: 現在早上吃兩個電鍋蒸的蛋 有時候一不小心到下午1點才 08/15 07:33
takomalu: 想起來要吃 其實有差異 但是我沒變輕就是了 XD 08/15 07:33
yoanzhong: 生酮飲食沒吃飽真的更餓而已 08/15 07:39
yoanzhong: 蛋有瘦素 可以遲緩飢餓時間 搭配豆漿跟全脂牛奶可以撐 08/15 07:42
takomalu: 照片中那塊大小的魚吃完 過一陣子 肚子就開始脹了… 08/15 07:42
yoanzhong: 更久 有時候我早餐就是喝牛奶 兩顆水煮蛋就走了 08/15 07:42
yoanzhong: 只是要轉換要有一定時間 08/15 07:43
BisouBisou: 只有我看到吃魚就想到喝茶嗎...... 08/15 08:27
barbarian72: 我是克制下來了XD 08/15 08:28
mxr: 我比較純潔 我是注意魔神英雄傳 @.@ 08/15 08:28
megreen: 還以為4..... 08/15 08:45
SunSky0126: 我也以為ㄕㄔ 08/15 08:52
takomalu: 釣到不少魚 晚上又有得吃了 ˊ﹁ˋ)/<>< <>< <>< 08/15 09:25
NelsonFang: 有美人魚嗎 08/15 09:27
SunSky0126: 吃! 08/15 09:29
ken720331: 推推 08/15 09:43
sos976431: 魔神英雄傳(? 08/15 09:48
kimos: 孫達路 趁現在! 阿前幾天看個youtube介紹 共有九隻型態 08/15 10:06
earl1122: 吃魚怎麼能不喝茶 08/15 11:51
kerycheng: 鮭魚皮超好吃 08/15 12:21
kkkmmmsherry: 我的早餐也是一個蛋說 08/15 12:43
kkkmmmsherry: 鮭魚灑點鹽跟胡椒進烤箱出來擠上檸檬就很好吃 08/15 12:45
kerycheng: 蛋說什麼? 08/15 12:45
kkkmmmsherry: 一個蛋,說,這樣斷句 08/15 12:50
SunSky0126: 的說~~~ 08/15 12:51
kerycheng: 我還以為蛋跟你說鮭魚灑點鹽跟胡椒會很好吃 08/15 12:54
kkkmmmsherry: 那個很早就知道了,只是我鮭魚不吃熟食 08/15 12:57
kerycheng: 那你的鮭魚吃什麼 08/15 12:57
SunSky0126: 生魚片?! 08/15 12:59
SunSky0126: 還是炙燒@@ 08/15 13:00
kkkmmmsherry: 昊昊猜對了兩個都吃,但是熟了的鐵味我吞不下去 08/15 13:03
kerycheng: 我煮菜都習慣用平底鍋 有些人會用烤箱 08/15 13:07
kerycheng: 可是烤箱不好掌握 08/15 13:07
SunSky0126: 我以為都是合用的,比較省時 08/15 13:13
kerycheng: 有人習慣合用 我當初也有試過 但是不習慣 08/15 13:16
kkkmmmsherry: 看人吧!像我家就把烤箱變置物櫃了!可是我同學家 08/15 13:18
kkkmmmsherry: 裡超愛做焗烤,烤箱就用的很好 08/15 13:18
kerycheng: 我家的烤箱是微波爐二合一 結果烤箱怎麼烤都感覺怪怪 08/15 13:21
kerycheng: 的 08/15 13:21
darwin0711: 這台的大絕應該是光龍劍,飛行形態挺帥,我收過模型XD 08/15 15:02
takomalu: 超天空幻龍波~ 08/15 22:07