[閒聊] 如何把高密度膽固醇拉高？

[IceQueen (寒冰皇后)]

健檢報告的另外一個項目

就是我覺得我的高密度膽固醇太低(52)

然後啊 總膽固醇(182)/高密度膽固醇(52) = 3.5 太高

不知道有什麼方法可以把高密度膽固醇拉高？

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推 LongRanger: 戒菸
→ takomalu: 改變生活作息 戒菸和運動                    你可以嗎?
噓 Noobungas: 繼續吃垃圾食物啊，你肯花錢吃好貨？
噓 Noobungas: https://goo.gl/EXup8h 每天吃燕麥你受得了？可笑
推 magic704226: 花錢吃垃圾食物的代價浮現了
→ magic704226: 再笑大家花大錢吃東西啊
噓 yoanzhong: 做愛
→ yoanzhong: 真的有用功的話 不要吃澱粉、碳水 每餐吞奶油馬上會變
→ yoanzhong: 高 但是前提你會先被自己的行為嚇到漏尿
噓 nonocom: 沒食物會死 又不想破費 只好乖乖吃垃圾食物
→ nonocom: 觀察一個人的飲食習慣其實也是一種藝術 魯叔的垃圾XX...
推 retsuy: 運動