[閒聊] 大家都吃什麼樣的補品

[paipai8 (paipai8)]

最近覺得外食都沒有吃到蔬菜
想要買DHC的蔬菜錠但是覺得光吃這種真的夠嗎
所以又喝了一大堆優酪乳 但又聽人家說不能天天喝
自己平常是有在吃維他命啦 然後也有吃鋅
不知道是不是吃的劑量都是偏少
覺得好像都是吃心安的
不知道大家有沒有吃什麼樣的補品
是覺得真的有效的啊 體力或是身體真的有變得比較好一點？

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.218.75.30
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MenTalk/M.1530162572.A.4D2.html
推 ckjs5874: 我是吃金盞花的膠囊 眼睛覺得沒有霧霧的
想試試
推 ray90910: 補品就是維持作用，要體能變強還是怎樣的從最根本的運動
→ ray90910: 或是作息下手吧
推 haiduc: 我除了吃金盞花膠囊  還有喝含高成分花青素的飲料
→ felixchuptt: 推運動
有在運動了
→ felixchuptt: 固定就B群 大夜就加上當歸錠
→ lotudi: 克補B群+鋅
→ NelsonFang: NO
推 peda: 夏天熱了覺得容易體力流失 吃肉最好
推 PTTTTB: 瑪卡吃了體力真的有比較好我是吃UNIQMAN的
推 pukejo: 同意樓上 瑪卡吃了量也會比較多！！！
推 adamini: 覺得多吃水果就有效了啦 每種都吃比較均衡
我每天都有吃水果
※ 編輯: paipai8 (223.140.65.206), 07/19/2018 18:30:25