噓 meteor246437: 我也不客氣的噓了 07/14 18:24
推 meteor246437: 補推 .... 07/14 18:28
→ meteor246437: 以為進到八卦版 07/14 18:29
→ kenz666kimo: 可是很肥 07/14 19:28
不到150
比較好翻身阿
先在床上練習
往前倒
雙手撐
喔
其實這個翻身太難了
我們側翻就好
其實側翻也有點難
其實躺著翻身就好
只要不肥
150、170翻身都一樣難度
躺在床上 側翻過去
結束
就這樣
不客氣
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