[閒聊] 30歲以後要維持健身習慣是不是很難

[p09171989 (風中蟾蜍)]

各位叔叔伯伯哥哥弟弟好

小弟下個月就要滿29了

在人生的前27年都讓自己很放縱

最近的一年半才加入world gym開始認真鍛鍊

很久沒有這麼有恆心的做一件事

好不容易有了一點小成果了

可是最近感覺到隨著年齡增長

工作負擔加重

身體心靈都越來越累

好像要繼續維持健身的習慣是一件很難的事

就連小弟這種單身肥宅都感覺到無力了

何況是有家室的大哥們

不知道版上有沒有健身很多年的大哥可以分享一下心路歷程

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推 evilwyh:我已經相信有些球我永遠不必等~
推 baroque7:所以我明白 在揮棒落空時為什麼會哭
推 four5:你不會相信　球被我打到會飛多遠
推 jojo2147:只想你明白　我心甘情願 KKKK到要吐
推 david18:那是不斷揮空  才能熬成的果
推 AZOIC:揮空不累 我忘了我是誰 只要還能領k
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推 glory5566: 越累越要去 用身體的累把心的累刷掉
推 kreuzritter: 用身體的汗水把淚水流乾
→ takomalu: 我回台灣前才把gym會員停掉… 因為太少去
推 JinAnfield: 牽拖. 即使我現在忙翻 一個禮拜還是抽三天出來運動，
→ JinAnfield: 我連在國外出差週末兩天也上飯店的健身房，是習慣有無
→ JinAnfield: 養成的問題
推 ray90910: 把健身變成日常乳庭就不會難了
推 fjdkqp: 找離家或公司近一點的
→ bbbing: 覺得難的人就是會覺得難
推 ro123eo: 有家庭小孩後會更難維持 訓練品質也下降了
→ hope1301: 萵苣不是很多紛爭嗎?聽說
推 moebius2: 我每天睡前100伏地挺身 200開合跳 200仰臥 50下深蹲
→ moebius2: 一邊看電視一邊做  不浪費時間
→ moebius2: 每次加上休息時間要半小時  沒辦法50多歲了
推 kerycheng: 今年滿第二年
→ kian0000: 31歲還是有健身,因為體力精神外表都有差
推 peda: 盡量去做。維持一週3-4次
推 ameko147: 有心就不難 我看現在很多阿伯還比我們壯
推 blueseaman: 運動這件事...要持之以恆
推 blueseaman: 心肺功能先練習吧
推 Jugy5566: 我反而越接近30越想去耶，因為身材越來越走樣，不練不行
→ Jugy5566: 哈哈 萵苣我也去1年多了，還好啦
推 bruce99915: 把健身當做吃飯呼吸一樣的規律就不會覺得疲憊
→ j855081221: 真的是會很困難欸 只能說多盡力吧 之前也這樣過