推 laurenceliu: 這手掌是怎惹 09/10 19:47
→ greenbag: 怎麼惹嗎 09/10 19:51
→ greenbag: 天生勞碌命的手掌呀 09/10 19:51
推 Windkiller: 掌中有M!!!綠包乃人中龍鳳也!!! 09/10 19:51
→ greenbag: 我兩隻手都有麥當勞呀 很常見呀 09/10 19:52
→ Windkiller: 我就沒有QQ 09/10 19:53
推 yoanzhong: 可以再補充點磷蝦油跟鈣鎂鋅 或者是Q10 09/10 19:56
→ greenbag: 胸罩爸 我的刀借你 09/10 19:58
→ greenbag: 城堡 我想問大家都吞什麼 因為男版年紀都很大 09/10 19:58
推 yoanzhong: 我固定就每天磷蝦油2顆、B群+C、鎂鈣片兩顆、大豆卵磷 09/10 20:05
→ yoanzhong: 脂 09/10 20:05
推 barbarian72: 龜鹿二仙膠 鈣 B群 葡萄糖胺 09/10 20:06
→ yoanzhong: 磷蝦油的好處比魚油多 B群+C保持體力跟維生素 09/10 20:06
→ yoanzhong: 鎂鈣片 鎂-幫助睡眠 控制神經穩定 09/10 20:06
→ yoanzhong: 大豆卵磷脂清血 幫助記憶力 09/10 20:07
→ yoanzhong: 女生可以考慮補充Q10 09/10 20:07
推 Windkiller: 我吞B群 跟 一些酵素 09/10 20:10
推 stan1234567: 牛奶、豆漿、燕麥飲、分解茶各一杯，綜合堅果一點點 09/10 20:22
→ stan1234567: 再來一罐養樂多 09/10 20:22
推 kerycheng: 綠包幾歲啊 09/10 20:23
→ stan1234567: 早餐一個優格、午餐隨便、晚餐儘量吃煎魚配魚湯不吃 09/10 20:23
→ stan1234567: 飯 09/10 20:23
→ greenbag: 快35惹QQ 09/10 20:28
→ greenbag: Stan很健康耶 城堡也吞太多膠囊 09/10 20:29
推 sense5566: 我只有偶爾想到才吃b群 QQ這樣是我身體越來越差的原因 09/10 20:30
推 stan1234567: 然後一天跑5k還是一樣胖QQ 09/10 20:30
推 ken720331: 泡決明子喝看看 09/10 20:32
推 barbarian72: 減脂增肌 加油加油 09/10 20:32
推 mapxu664: 經常忘記吃，所以盡量從飲食上補充 09/10 20:35
→ NelsonFang: 沒吃 09/10 21:05
推 yoanzhong: 如果生活上常常吃不夠那些東西 就是要從營養品補充 09/10 21:08
→ yoanzhong: 多少有差 等受傷就知道了 09/10 21:08
→ yoanzhong: 恢復速度會比別人快上很多 09/10 21:08
推 sense5566: 受傷對齁 難怪我傷都好得慢！ 09/10 21:38
推 yoanzhong: 受傷除了要用對方法治療 就看平常累積多少東西了 09/10 21:45
→ yoanzhong: 如果平常就是珍奶一杯杯 大便一大堆 傷好再好的速度就 09/10 21:46
→ yoanzhong: 自然比別人慢了 血液中糖分過多 你要好多快 09/10 21:46
→ yoanzhong: 更正 傷口再好的速度就比別人慢 09/10 21:46
推 sense5566: 可是飲料好難戒掉QQ 09/10 21:58
→ martinmask: 我每天都在喝高蛋白成長因子 09/10 22:20
推 dsfcomtw: 葉黃素真的有效嗎？我的眼睛也很不好QQ 09/11 00:58
推 ccufcc: 利他能 09/11 02:09
→ wanchi1102: 膠原蛋白 09/11 13:08