[請益] 三天前腹肌抽筋現在還痛

[voohong (肥宅滅絕計劃通)]

其實是那天不知道為什麽一下發神經

卷腹的時候是吸飽氣肚子膨脹出力

然後

恩

抽筋了QQ

當天的腹肌訓練直接喊停去玩跑步機了

然後，現在腹肌還感覺痛

有甚麼好辦法減緩疼痛嗎？

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推 laurenceliu: 打拋治百病
→ henkyu: 正常吧 我舉啞鈴也是會痛
→ takomalu: 屁，打拋完隔天腹肌更酸痛
→ Noemi1106: 乳酸堆積惹
→ ccufcc: 你以後還會再抽
→ ccufcc: 我以前不曾腹肌抽筋，也是練腹肌
→ ccufcc: 練到抽一次以後，就變得容易抽了
推 tinybunny: 看中醫