推 JingYiGuo: 有用，但如果本來已經習慣吃西藥安眠藥的人9成無感了 10/02 22:39
※ 引述《gohappy0316 (夠黑皮)》之銘言：
: 邁入中年後工作&經濟&年齡壓力是一起來
幾歲算中年？
: 不知道從甚麼時候開始就長期失眠要不就淺眠
我聽說
補充退黑激素
我聽說的
因為魯肥宅我
在任何情況下
想睡都能睡
但我有看過網美女機師的IG
說退黑激素有用
: 不是長久之計R 有試過下班去跑個步 不過晚上還是睡不著
: 大家有什麼好方法嗎?
做愛打手槍呢？
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