推 LsVCheN: 小腿以外腳地板也拿顆網球嚕一嚕吧 11/05 15:57
→ LsVCheN: 痛點就稍微加壓停個15秒 11/05 15:58
推 henkyu: 謝謝原po跟樓上 我會試試 11/05 16:28
→ Noemi1106: 我超愛那種酸痛的感覺的>///< 11/06 07:34
兄弟，你需要好好放鬆一下
https://i.imgur.com/XImi63U.jpg
誠摯的建議你買一根狼牙棒滾筒回家
保證你爽得不要不要的
咬緊牙LP捏起來酸痛的地方多滾幾下
明天過後差很多喔！
※ 引述《henkyu (Yu)》之銘言：
: 10K後的快走均速有些微進步
: https://i.imgur.com/8EkiUvw.png
: ~~~傻花~~~
: 倒數第二圈是用跑的
: 所以最後的均速有誤差
: 快走均速大約是落在8:56附近
: 拼了命地走總算有代價了haha
: 然後
: 可能是有全力衝刺半圈的關係
: 小腿爆炸了
: 整個鐵腿
: 好久好久沒鐵腿那麼明顯了
: 有青春的味道R
: --
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: 推 weeklyquiz: 好恐怖喔…小腿爆炸= = 11/04 22:
27
: 酸和鐵腿都不足以形容
: 只好說爆炸了XD
: ※ 編輯: henkyu (116.241.32.178), 11/04/2018 22:34:46
: 推 Noemi1106: 我都是嗆司跳太久才會炸裂 11/04 22:
34
: → Noemi1106: 之前一個半局打快1個小時 跳到快虛脫 11/04 22:
35
: 邊看球邊運動 一票兩用 茹米計畫通!!
: ※ 編輯: henkyu (116.241.32.178), 11/04/2018 22:38:42
: 推 Noemi1106: 哼哼 厲害吧 我唯一的運動就是跳應援XDD 11/04 22:
43
: 吱吱行銷最成功的應援曲是這個吧
: https://youtu.be/fz4vXPCDl2g
: 好像某種邪教的儀式ㄎㄎ
: ※ 編輯: henkyu (116.241.32.178), 11/04/2018 22:50:25
: → NelsonFang: G1一局10分那個半局打了40分鐘 11/04 22:
56
: 1局10分 當籃球在打是不是
: 噓 Noemi1106: 你邦北方亡者就不邪教 哼 11/04 22:
57
: → Noemi1106: G1那半局也是跳到快虛脫R 11/04 22:
58
: ※ 編輯: henkyu (116.241.32.178), 11/04/2018 22:58:20
: 推 voohong: 好香的影片… 11/04 23:
22
: 推 Noemi1106: 怎麼樣 要入坑了嗎？ 妹子很多哦 ccc 11/04 23:
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: 推 myyouling: 哪裏像邪教了XD 11/05 00:
03
: → Noemi1106: 整排人一起甩頭 真的很像邪教啊 哈哈 11/05 00:
05
: 推 qazwsx1029: 中間如果有營火就更像惹 11/05 04:
21
: 推 dsfcomtw: 完運後拉筋能減輕炸裂程度。 11/05 10:
43
: 謝D姐 回家後有稍微拉一下 比較沒那麼鐵了
: ※ 編輯: henkyu (180.204.146.187), 11/05/2018 12:26:39
: 推 voohong: 不然找正妹按摩啊 11/05 13:
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