[射惹] 體脂

[NelsonFang (合作射阿嬤)]

上個禮拜趁摳使口的Black Friday

買了台折掉600大洋的體脂計想說不能再肥下去了 要來監控體態才行

結果這體脂 內臟脂肪 BMI是啥....

https://i.imgur.com/EOIgPsg.jpg

https://i.imgur.com/ZYyicc1.jpg

https://i.imgur.com/ZRXo0KB.jpg

https://i.imgur.com/8yKi6KD.jpg

https://i.imgur.com/Ezaiur2.jpg

啊飲食都控制快一個月了 中午外食沒辦法只能油一下 加上週末放行

平日晚餐肚子再餓還是忍著不亂吃

看來還是一樣肥宅啊

真的要注定肥一輩子加魯一輩子了(盯著肚子


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...虛有其表的節約時間，只會製造出不懂使用時間方法的人，
以及處處浪費時間的「時間窮人」。...「給予一個動作兩三個意義」
及「一個動作可以被利用在多個目的上」，與其節約時間，不如活用時間。

           --臼井由紀《三天搞定一週工作－東京女社長的超強時間管理法》

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推 SunSky0126: 肥魯分開
好像魯肉飯的稱呼 餓了
→ henkyu: 說啥呢 我這不是在嗎 拐個彎罵人膩(哭跑
...淚奔個雕 你的幽靈好跑友呢
推 WNmime: 這樣不算太高吧?
還是肥啊 這樣根本不夠QQ

這次放有點久了

https://i.imgur.com/凸(=__=)凸.jpg
→ henkyu: 不過那體脂計看起來不錯誒 還有在特價嗎
→ henkyu: 幽靈兒走速是阿阿公嬤組的 跟我一起快走估計被我海放
→ NelsonFang: 早沒了 就三天
→ NelsonFang: 你們該真劍對決一下
推 WNmime: 是說你的內臟脂肪不算低齁
→ takomalu: 想到樓下的跑步機和電視應該弄起來了…
→ NelsonFang: 不低但還在正常範圍啦
→ henkyu: 一起努力吧 你減起來還比我容易很多勒! 我有很長的路要走
→ henkyu: Q A Q
→ henkyu: 悔不該之前那麽愛喝酒 唉
→ NelsonFang: 我沒喝就這樣了(攤手
推 dsfcomtw: 方方的樣子和我想的差好多喔！（被毆XD
→ NelsonFang: 不然D姊以為我是壯漢嗎QQ
→ NelsonFang: 不對啊上次下雨那張D姊也有看到不是
推 SunSky0126: 別人隱乳，方方隱肌
我才沒有大肌肌
推 myyouling: 哈哈哈 趕在最後跟到 褲子的拉鍊是不是沒拉R
有拉啦
→ KasmirLo: 我好像沒跟到)OoO(
棒球員比較好看 沒差
推 myyouling: 又是在電梯裡自拍
電梯裡拍比較能美化 不然不能見人
→ myyouling: 難怪剛剛打瞌睡又驚醒過來 原來在搬弄我的是非
→ myyouling: 我認了 走得慢就走得慢 有動就好
誰叫你走那麼慢 走快一點才燃脂

這樣下去改天哪個路人突然撩幽靈:要追妳很簡單 妳走那麼慢(咦?
推 myyouling: 手機用iPhoneX以上的 有錢方
要說有錢這裡隨便一個都屌打我 我連四輪都買不起嗚嗚
推 greenbag: 沒跟到 一張1p
→ NelsonFang: 玉荷包滾
→ greenbag: 1張2p
→ NelsonFang: 我再補踹一腳
→ greenbag: 最高只能出到5p QQ有私信惹～
→ dsfcomtw: 我以為你是瘦子（瘦皮猴《被毆XD
→ NelsonFang: 誰要玉荷包的照 我倒貼100P給他
推 vwutopia: 給我 我要100p
→ NelsonFang: 我大二以前的確是瘦子沒錯啦 44公斤
推 greenbag: 看要帶殼還是不帶殼還是裂掉的
→ NelsonFang: 我先去跟綠包打一架 打輸了我再給
→ greenbag: 方方 感覺就是書生
→ NelsonFang: 裡面長蟲的
→ NelsonFang: 我奪命書生 看劍
→ dsfcomtw: 44？和我一樣！！你多高？（抖
推 greenbag: +10流星鎚 鎚鎚鎚 鎚鎚鎚
推 myyouling: 再補一槍好了 手毛好長（上次濕身那張我好像也這樣講XD
→ NelsonFang: 我是矮子 但一定比D姊高啦
→ NelsonFang: 看來不夠 看我小李他媽的飛刀
→ NelsonFang: 我毛很多沒辦法 養分都跑去毛上了
推 myyouling: 看方方照片應該有17X吧 愛說自己肥的通常都不肥
推 myyouling: 才二十幾歲身體年齡就37惹 該好好保養吧 是不是運動太
→ myyouling: 少
→ NelsonFang: 31啦 看說明書身體年齡大於實際年齡一點是正常
→ NelsonFang: 如果跟實際年齡一樣代表身體特別年輕
推 Rex3661: 這機器也是斂財~~
推 myyouling: 一般醫院健檢也是用這種雙手要握住的在測量
推 WNmime: 你確定你比D姐高？
→ henkyu: XD
→ NelsonFang: 不過這個標明說非醫療用途 準度應該有差
→ NelsonFang: 我之前好像在哪裡有看到誰說D姐身高 忘了
推 kerycheng: 肥
爽
推 voohong: 嫩，我全部都比你高(哭
啊你不是大肌肌嗎
推 virtueKyoKo: 這個就減肥公司買來給你量的啊
減肥公司賺不到我的錢 健身食品的比較有可能
推 LsVCheN: 笑了
?
推 darwin0711: 沒特別忌口，這幾天量體脂率是１５%，平常多走幾趟至
→ darwin0711: 少半小時的路就好
沒特別忌口...應該是每個人身體素質不太一樣 該動的我也有動QQ
推 kerycheng: 我等一下去量學校的好惹 好久沒測
學校還免費給量喔 爽哥
※ 編輯: NelsonFang (163.32.142.80), 12/03/2018 10:31:39
推 kerycheng: 學校有兩台 一台簡易的在健康中心 一台inbody在食營系
→ NelsonFang: 可以列印嗎
推 kerycheng:  https://i.imgur.com/yqD6H8g.jpg
→ lim3: 沒跟到 怒噓
→ NelsonFang: 樓上兩個一個壯漢一個高帥 滾
推 linlinjiang: 外食族+1 QQ
→ NelsonFang: 懶得自己煮啦
推 myyouling: 我也外食族R 很方便 選擇又多樣
→ NelsonFang: 所以才要減肥