[閒聊] 各位都怎麼紓解鬱悶的情緒？

[ray90910 (Don' look back in anger)]

最近因為工作跟家裡的事情
搞得心情有點鬱悶
昨天以為瘋狂打game可以紓解
不過今天想起來又更不爽
剛剛還嗆了一位板友感到很不好意思

那麼
各位鬱悶時
都是用甚麼方法紓解鬱悶的心情呢？
懇請給小弟參考參考

ps.除了大寶劍跟喝酒以外的

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[m#1MX4YYxg (Gossiping)
推 obov: 你可以跟我學  我認識很多女生啊
→ obov: 我只要亮出公司識別證  他們就說我很幽默好棒棒
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.60.221.122
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MenTalk/M.1553432825.A.342.html
→ barbarian72: 找女友瘋狂啪啪啪啪啪啪啪
誠徵
→ ken720331: 去玩生存遊戲
推 ilovenacy: 約跑
推 barbarian72: 補推 就想辦法放輕鬆吧
→ kaeun421: 企鵝說的是右手嗎
推 polobolo: 聽音樂 畫畫 咆哮亂叫 打牆壁
欸我還沒想到畫畫這個呢，來試試看
→ ken720331: 有兩個推薦啪啪啪啪
推 hua828797: 聽虎藍的聲音
→ barbarian72: 卡卡不要嗆我QQ
→ kaeun421: 花花噁心
※ 編輯: ray90910 (61.60.221.122), 03/24/2019 21:09:35
推 BMWX9: 裸奔
→ carnie: 我剛剛看了安佐的ig 安佐的新照片很好看
推 susna80: 可以跟姐姐說喔^ ^
→ jumisui: 聽音樂
→ susna80: 卡尼////
→ carnie: 應該是在學校韻律教室上課吧 就是他躺在地上把一個男生
→ carnie: 舉起來
→ jumisui: http://tinyurl.com/y556bynu
→ carnie: 不過原波是男生 可能對安佐沒興趣吧?
我知道你說什麼，我有追他哀居哈哈
→ ken720331: 瘋狂打Game只會更悶
對，幹，昨天玩隻狼比統神還不如，早知道玩卡比之星
※ 編輯: ray90910 (61.60.221.122), 03/24/2019 21:12:06
→ carnie: 其實看youtube有些網友留言蠻幽默的
→ carnie: 例如安佐跟朋友拍片 留言會說兩個很有cp味
→ carnie: cp味這詞本身也蠻好笑的 我第一次看到還看不懂
推 BMWX9: LP味
→ jumisui: 聽了心情馬上輕盈起來，憂而不傷，緩而舒之
推 henkyu: 找出讓你鬱悶的癥結 解決它 才是根本
→ carnie: 那原波你有偶像很好啊 多留言叫安佐辦見面會 然後去看他
→ NelsonFang: 尻
噁
→ carnie: 安佐唯一的見面會大概就發沙威瑪那次吧
他不是偶像，只是覺得這小弟蠻有趣的就追
→ ken720331: 正統一點 爬山
→ ken720331: 爬那種高山有好風景的
→ ken720331: 玩風景攝影 練習自己對美好事物的敏感度
→ henkyu: 問題不解決 解悶都是暫時的
這也不是一時能解決的，例如家庭，我是長子，有很多事以後要面對避不了
推 QQ890829: 如果是煩我會分析煩的原因然後看能不能改變  聽歌 寫字
→ QQ890829: ！！
我來抄心經試試看，超久沒拿筆了==
→ ken720331: 盡量遠離都市換個地方轉換心情
下週看天氣好去爬山好惹

※ 編輯: ray90910 (61.60.221.122), 03/24/2019 21:17:43
推 Mews: 聽音樂 買音樂
推 carnie: 安佐的留言區有時也很好笑 很多網友都說要安佐回應他
→ carnie: 例如有網友說 安佐你回我我才要去睡覺 之類的
→ duketoko: 玩暗黑三  旋風蠻射後不理
→ duketoko: 3https://www.youtube.com/watch?v=k_g2rqIo8UY
推 kaeun421: 看書 購屋
→ kaeun421: *購物
→ carnie: 我剛剛看還有網友在那張照片下留言說 下面很大包 XDDD
推 barbarian72: 你居然會想用隻狼紓壓 是不是搞錯什麼了
→ barbarian72: 這種硬派遊戲只會越玩越煩躁欸
→ carnie: 安佐的留言區有時都比批踢踢好笑多了
推 QQ890829: 瑞瑞（？ 我們一起來寫字！！
剛剛寫了一下，爆醜==
http://i.imgur.com/9mHJtNv.jpg
推 henkyu: 我常告訴自己 能解決的不必擔心 不能解決的更不用擔心 因
→ henkyu: 為擔心也沒用。參考看看吧
我盡量試試看><
→ carnie: 不然來討論北海道鮮奶麥片 大家有推薦什麼口味嗎
→ carnie: 我之前都買紙盒鮮奶 今天換買鮮奶麥片
推 claymath: 我都用尻的 一次沒效就尻兩次 尻到沒力氣為止
→ NelsonFang: 我都尻出血來ㄌ
保重ㄚ
推 zl102513: 慢跑 唱歌
→ takomalu: https://i.imgur.com/1RF4ntW.jpg 玩隻狼 功課好
→ WNmime: 瘋狂吃肉肉
※ 編輯: ray90910 (61.60.221.122), 03/24/2019 21:52:30
→ henkyu: 這是一種轉換心境不錯的方法 試試巴
推 enuj: 心經抄本有一種有格子的,抄了心情真的會穩定些...
→ enuj: 但是問題在冷靜後還是要用行動改善~
→ KasmirLo: 躺著聽音樂
→ Jenny0725: 聽歌、抄詩、睡覺