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我想挑戰一個月 不吃下午茶!!! 不訂有糖飲料!!! (呃......... (加班讓我喝個無糖四季春提神QQ 除了生理期會痛允許喝小七的熱巧克力 不然 都不可以~ 然後我想四天練核心、一天休息 (生理期得停,不然我會痛死@@ 平時五天會有兩天加班 加班那天我不上健身房,就在家練核心 (希望我體力夠QQ 如果有上健身房,除非當然有特別加強核心訓練 不然就是一般的平時訓練 希望自己能做到(掩面 啊......因為禮拜五要幫朋友慶生 她要我跟她一起吃20寸的的大蛋糕...... (肯定吃不完 (還會錄影 (以後不讓她看水管直播主吃大蛋糕惹啦! 嗯,吃完我會先運動 隔天也要運動QAO 希望 不會影響太多 然後也拜託大家督促我>///< 覺得應該讓自己再更忙一點 才不會胡思亂想~~~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 219.68.239.156 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MenTalk/M.1555254795.A.CC9.html
square1972: 可以從週間無糖日開始,不然全戒斷人生也太苦了~ 04/14 23:15
virtueKyoKo: 你也可以減少澱粉攝取.很有感 04/14 23:17
susna80: 其實我主要都是喝茶,導致水少喝了...... 04/14 23:17
susna80: 好喔,那我吃少一點澱粉~ 04/14 23:18
myyouling: 好喔 監督蘇蘇 如果做不到要接受鄉民點歌 這提議如何 04/14 23:32
susna80: 好QAQ 04/14 23:35
susna80: 可惡我要認真 04/14 23:35
susna80: 我都會據實申報的/// (本來就不太會說謊 04/14 23:36
enuj: 可以改小杯就好...但現在飲料店很少賣小杯裝勒~ 04/14 23:57
namis77: 生理期喝桂圓紅棗薑湯比較好,經痛盡量不要碰咖啡因 04/15 00:24
Ulmaceae: 好想先m起來方便提醒你(笑) 這麼遠大的目標要加油喔~ 04/15 01:49
corydoras09: 好弱-..- 04/15 05:05