推 susna80: 我之前有學過，然後受傷QQ04/26 10:48
→ susna80: 覺得做簡單的就好，倒立太難容易傷到04/26 10:48
→ susna80: 不過我看很多人都超級軟Q，那個要每天練才行04/26 10:49
→ tel7928pin: 我想先從基礎開始，慢慢進階04/26 10:51
→ susna80: 如果每周一次 做個3個月就會有明顯變好喔04/26 10:56
→ tel7928pin: 感謝susu, 我已經預約諮詢有機會希望妳分享這方面資訊04/26 11:00
→ tel7928pin: 目前聽到的都還蠻讚嘆04/26 11:00
推 susna80: 我建議是小班制，人數5~8就好。太多人老師顧不到你04/26 11:01
→ tel7928pin: 好
今天去問確定小班制
打電話過去，因為在上課，叫我晚點撥
這樣的感覺真不錯，有重視學生
→ susna80: 而且這個很吃老師喔，如果你姿勢歪掉沒橋好，容易受傷04/26 11:02
推 ken720331: 推04/26 11:02
→ susna80: 然後一定要有瑜珈證照，會安全很多y04/26 11:03
→ tel7928pin: 感謝susu~04/26 11:10
推 chocoislove: 之前修過學校的瑜珈課 做完會感覺有精神很多 但對沒04/26 11:15
→ chocoislove: 有運動習慣的人來說會有小小的肌肉痠痛04/26 11:15
→ tel7928pin: 肯爸的肯寶真可愛，要是我年輕個60歲，就倒追他04/26 11:15
→ tel7928pin: choco, 我也想要體驗這種感覺，好期待扔Q的日子來臨04/26 11:17
→ ken720331: .....重新投胎嗎？XD04/26 11:17
→ reserved: 推susna04/26 11:52
推 CCLLOW: 我有在想推薦太太去上瑜伽，可以讓身體機能更好，也可以幫04/26 12:45
→ CCLLOW: 助產後恢復...04/26 12:45
我希望我扔Q到像不倒翁一樣
推 myyouling: 我的筋骨也很硬 腳站直彎腰手都摸不到地下 04/26 12:50
→ reserved: 幽靈是立正站姿彎腰而摸不到地面嗎...04/26 12:52
推 myyouling: 是呀 摸到的人就算軟Q了04/26 12:56
我摸的到耶，我是扔Q的菜瓜布
→ reserved: 嗯嗯嗯軟Ｑ，坐姿體前彎會很高分的感覺04/26 12:58
→ reserved: 站姿雙腳分開與肩同寬，彎腰可以摸到地面就及格啦 XD04/26 12:59
我雙腳合起來也可以
推 voohong: 去年我認識的那個大姐姐學瑜伽已經……04/26 15:08
成為金城5的老婆了
→ voohong: 身材線條好的不得了04/26 15:08
推 enuj: 我之前有上過課,良心建議找脾氣好有耐心的老師...盯太緊碎04/26 15:16
→ enuj: 念...很煩 = =04/26 15:16
怕遇到那種一直覺得你到底會不會的那種
→ enuj: 我有建議朋友懷孕前去作瑜珈,之後應該會比較好生,不過她大小04/26 15:17
→ enuj: 姐懶惰QQ04/26 15:17
QQ
※ 編輯: tel7928pin (101.13.44.36), 04/26/2019 19:10:16
推 Jenny0725: 有氧算嗎？有學過 04/27 22:02