[閒聊] PTSD

[barbarian72 (野蠻醜猩猩)]

看到某板討論身心問題

想到自己的例子

幾年前

因為某些事

開始變得會

失眠、亢奮、作息改變、尋死、莫名恐懼、人群恐懼、具攻擊性、自言自語、惡夢驚醒、
內分泌失調叭啦叭啦一堆有的沒的都出現了

皮膚病、感冒、奇怪疾病之類的更是不在話下

一開始不覺得是身心問題

只覺得是自己想太多

睡不好、壓力大才容易生病

後來已經影響到我的生活跟人際關係

很多身體上的問題看專科都不會好

心情也越來越煩

朋友某次私底下告訴我

他覺得我變得容易暴怒、精神不穩定之類的

建議我去看身心科

我才抱著姑且一試的心態去就醫

沒想到

醫師診斷為PTSD

創傷後壓力症候群

嗯…

一開始當然是否認

但後來做了一些量表

回想過往的一些事

梳理出可能的問題點

雖然現在是寥寥幾句述說

但當初也是花了很多時間力氣去處理

可能的壓力源看似被解除了

但還是產生了新的問題

因為當年造成心理變異的真正原因沒辦法解除

我只是消除了其他小的原因

在消除問題的過程中

又產生了新的問題

行為的對或錯

也增加了精神上的負擔

到現在我都不知道

當初自己做的到底是對還錯

但自己在這過程中

也學到很多

學會盡可能排解情緒

學會盡可能維持正常人的生活

雖然

後來又發生了其他事情

慶幸的是

只有一次差一點讓我瀕臨崩潰

但還好有一個天使即時出現

拯救了當時的我

除了感激還是感激

壓力始終存在

我可以度過這一次

不代表可以度過下一次

只能盡量的調適自己

我現在還在患病中

只是沒有當初那麼嚴重了

我努力讓自己活得像個正常人

我不覺得自己因為患病

就有權利要求他人用不同的標準對待我

我是個男人

就要活得像個男人

有句話是這樣說的

性格決定命運

我想我現在會這樣

都是自己的選擇

那我就必須承擔這個選擇所造成的結果




我想說的是

我現在可以盡可能活得像個正常人

不代表其他人也可以

所以你身邊的朋友如果變得跟平常不一樣

就及早建議他就醫吧

屢勸不聽的

也不要浪費唇舌

讓他自生自滅吧

人的一生

成年後

所有的選擇都是自己做的

自己要承擔自己的選擇

選擇後的結果是要付出代價的

無論這個代價是肉體的是金錢的還是精神上的

不要想把過錯推給別人

沒人拿刀拿槍逼你

不要為自己的懦弱找藉口

大概是這樣

我現在能講出來

就表示這東西已經不會對我造成傷害

我想這應該也代表了我又進步了吧

發生、面對、解決

而不是逃避

可能才是好的態度吧

好或壞誰知道呢(攤手

前途未知

只能強迫自己往前走






--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.24.135.10
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MenTalk/M.1558235629.A.901.html
推 susna80: 同意
謝謝蘇蘇DJ
推 Jenny0725: 很棒，也許我們都有這些文明病而不自知，願意面對並接
→ Jenny0725: 受治療是一種勇敢
→ Jenny0725: 72加油，你可以的
謝謝啦
推 moonwoman: 我有一個朋友 跟男友交往後 就開始罹患這些現象 才半年
→ moonwoman:  我已經覺得她不太正常了 但是他們可能今年結婚.....
→ moonwoman: 嗯
推 moonwoman: 我很想勸她去看醫生（因為勸她分手的都被封鎖了）不過
→ moonwoman: 才提醒她幾句 她就大罵我 我就封鎖她了
推 moonwoman: 人真的只能為自己的選擇負責 旁人跟朋友想幫忙 也不見
→ moonwoman: 得幫得上 雖然遺憾 但是也沒辦法 攤手
只能祝她幸福了(幫攤手
推 ttalk5566: 辛苦了  很不容易呢....
總要繼續往前嘛
推 justunme: 72棒棒滴 :D
我胖胖滴XD
推 lpbrother: 支持72
支持lp哥！
推 moonwoman: 因為那個朋友也是我以前認為很聰明獨立的 遇上那個男
→ moonwoman: 生後 就是男生做了誇張的事（一般女生絕對分手）還是
→ moonwoman: 選擇原諒要跟他結婚 到底這才是愛？還是我太理性了不
→ moonwoman: 曾這樣愛過？ 無法理解......
→ moonwoman: 抱歉看到你的文章突然想到我朋友 話多了一點.....
沒關係啦～
推 heartlock: 愛到卡慘死的概念？
真的是愛到卡慘死
推 mapxu664: 真命天子症
好可怕QQ
→ moonwoman: 我覺得好可怕 QQ 感情可以這樣改變一個人 QQ
推 heartlock: To 72: 低潮時我都會想「不會更壞了」，撐住，然後就真
→ heartlock: 的越來越好了，一起加油！
好！
謝謝心姊！
推 claymath: 我是PTPD
那是啥？
工程師梗@@？
推 myyouling: 換個新環境也許壓力會輕點
不是環境問題XD
推 claymath: 屏東的警察
XDD
推 linlinjiang: 可以定期去看治療師？就像復健一樣慢慢調整？
可以啊
但是要錢
沒錢的我只能土法煉鋼
推 zeffy: 跟之前受傷動手術有關係嗎？請72大保重
→ zeffy: 是說72大自己的身心負擔都這麼大了感覺還是很積極熱心
受傷算是之前讓我得病的主因造成的後遺症之一啦XD
積極熱心算是療法的一種XD
→ Jenny0725: 善良的巨猩喬揚
嗚吼吼
推 ray90910: 原來有這段經歷我以為你很開朗
我一點都不開朗
我是強迫自己開朗
強迫自己做很多事情
這就是土法煉鋼XD
剛開始爆幹痛苦的XD
不要跟我一樣
有相關治療需求
請找專業治療人員
推 chuchulolita: 72加油！想找人聊聊可以唷！
→ barbarian72: 謝謝塔塔醬～
→ lazybr: 你很努力，請繼續加油
→ barbarian72: 好窩 謝謝～
※ 編輯: barbarian72 (114.24.135.10), 05/19/2019 17:25:43
→ corydoras09: 我也有病
→ fishhere: 加油
推 enuj: https://youtu.be/0RwTdgja9KM 行為學習
→ enuj: 培養快樂正向的孩子(自己)
推 a8715438: 解決問題的第一步，就是面對問題。加油！
→ a8715438: 雖然你的奶圖，塑膠味重。
→ a8715438: 不過你依然是我心目中的勇者！
→ barbarian72: 幹 甚麼塑膠！
推 linlinjiang: 有什麼不開心都可以在這裡宣洩
→ barbarian72: 我盡量啦 也不能給大家造成太多的麻煩
推 GRIPIT: 男版這麼溫馨不科學