[閒聊] 外食減肥好累

[Bunkel (朕不悅！)]

三餐吃外面

健康的東西好少

地瓜、自助餐、沙拉、水果

老狗變不出新把戲

外食減肥有推薦的嗎？


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推 voohong: 天天茶葉蛋 豆漿
推 esperanza01: 堅果
→ esperanza01: 各種口味乳清套豆漿跟牛奶
推 martinmask: 你可以每天吃沙拉
→ virtueKyoKo: 外食可以.不吃糖跟澱粉就好.或是你減量
→ linlinjiang: 7-11 200-400卡以下的三明治或飯糰
推 miyazakisun2: 關東煮
→ hy1221: 水煮餐
→ susna80: 優酪乳跟茶葉蛋