[閒聊] 每次上完TRX都特別想死

[bluemoon2006 (明鏡止水)]

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熱身：
高抬膝跑1分鐘，踢屁股跑步1分鐘，
開合跳60下。
開始訓練
三頭肌，二頭肌，單腳後蹲，單腳深蹲，肘撐棒式30秒*1 40秒*1 45秒*1
掌撐棒式開合，登山式，卷腹，橋式開合，登山式。

星期一zumba，星期三飛輪，星期五TRX，惟獨TRX已經上第四個月了，每次做完，都以為
自己肌肉發達可以拯救地球，實際上回家連洗澡拿蓮蓬頭都會抖....






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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.137.148.249 (臺灣)
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推 barbarian72: 好可怕
※ 編輯: bluemoon2006 (114.137.148.249 臺灣), 07/19/2019 22:49:05
推 bsotccccc: 你有沒有覺得開始掉頭髮了？
推 WNmime: 這位媽媽是要再嫁膩!!這麼拼(抖)
→ bluemoon2006: 我是為了想吃美食不變胖而已 年紀大新陳代謝慢啊QQ
推 WNmime: 好吧!!是我恥度比較大XDD
推 susna80: 我今天也上全能槓鈴，快死掉
推 dsfcomtw: 曾經有過的同感+1。XD
推 kwinner: 等等早上要去上課 好煩
推 Rex3661: 多上幾次就習慣了
→ ken720331: 好拼..
→ lim3: 也太強了吧!!!
推 susna80: 一拳媽媽
推 F0r: 加油！