作者okderla (橋ㄍㄍ )
看板MenTalk
標題Re: [閒聊] 大小奶
時間Thu Aug 29 14:08:49 2019
※ 引述《ray90910 (Don' look back in anger)》之銘言：
: 小弟工作常常要搬東西
: 或是出力扳動機器
: 這樣做了兩年
: 最近觀察自己身體
: 發現
: 幹
: 胸部變成大小奶
: 左邊的胸肌很大
: 右邊跟平胸一樣
: ...
: 每天多做幾下伏地挺身看看有沒有效果好了
除非你的伏地挺身是可以用單手做
要不然你還是會大小奶
建議你操作單手的啞鈴胸推或啞鈴飛鳥來改善大小奶的體態
同時也檢查一下是不是有脊椎側彎的情形
因為脊椎側彎的患者也容易產生大小奶
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推 Noemi1106: 哇啊 橋ㄍㄍ的認真文耶 08/29 14:11
→ okderla: ........ 08/29 14:12
→ Noemi1106: 為什麼要..... 窩在誇獎橋ㄍㄍ耶 08/29 14:22
給糯咪看窩的點點啊 可惜不是米分糸工ㄉ
推 mono5566: 喬哥哥露點(羞 08/29 14:32
484風華絕代
每個人都被窩撩到不要不要der
※ 編輯: okderla (27.247.138.181 臺灣), 08/29/2019 14:41:51
→ Ulmaceae: 橋哥的點為什麼那麼多? 08/29 17:13
推 Noemi1106: 60歲惹 點多是正常der(? 08/29 17:29
→ heartlock: 點多是不小心滴太多的意思嗎 08/29 17:44
→ NelsonFang: 喬哥快拯救我的臥推 08/29 22:47