推 heartlock: 起來走動拿食物10分鐘，再坐下吃50分鐘嗎？ 10/20 10:50
→ lpbrother: 沒有吃東西啦 10/20 10:50
推 lazybr: 肥宅我剛消耗500多卡正坐在旁邊喘氣 10/20 11:37
推 onollll: 嚕嚕我都慢跑一分鐘 休息60分鐘 10/20 16:08
→ onollll: 順便配鹽酥雞+高蛋白 10/20 16:08
推 XXXXPOXXXX: 要持續啦幹 10/20 20:33
現在健身運動好像都說至少要連續運動 30 分鐘
如果只運動 10 分鐘休息 50 分鐘之後再運動 10 分鐘
重複三次
這樣還會有運動效果嗎？
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