→ ptxer: 我都轉到側面，大概半邊臉露出來 12/20 17:09
→ ken720331: 自由式? 12/20 17:27
→ ken720331: 緩游嗎？...仰式比較舒服! 12/20 17:29
推 wanwan5cents: 側方換比較快喔 12/20 17:46
→ wanwan5cents: 上方應該是初學者的時候為了怕你吃到水 12/20 17:47
→ wanwan5cents: 然後手臂痠，尤其肩膀那邊 是正常的喔 12/20 17:47
→ wanwan5cents: 因為划手佔了70%的推進力道 12/20 17:48
→ ken720331: 原po是自學還是有人幫忙看 12/20 17:50
→ kabukiryu: 啊甘單啦，丟親秋安內撇勒撇勒丟厚啊 12/20 18:03
→ kabukiryu: 五蝦咪困難耶 12/20 18:06
推 forsakesheep: 自學新手看後上方沒錯，但是不要刻意為了轉頭導致身 12/20 18:43
→ forsakesheep: 體整個偏掉 12/20 18:44
→ forsakesheep: 看後上方因為頭擋水讓新手不容易吃到水，不然新手常 12/20 18:45
→ forsakesheep: 常為了換氣讓身體整個上浮 12/20 18:45
→ forsakesheep: 至於會身體中軸會偏掉這點我建議你先夾浮球練習控 12/20 18:46
→ forsakesheep: 置身體中軸不要整個歪掉 12/20 18:46
推 susna80: 大家都好厲害 12/20 18:51
推 jiibo: 找教練看看? 好像很難游 12/20 19:40
推 wanwan5cents: 歐洲羊說的沒錯喔 我在上救生員班的時候 教練也說 12/20 20:45
→ wanwan5cents: 過游泳不是靠手跟腳游的 是靠本體感覺跟核心游的 12/20 20:45
→ wanwan5cents: 所以很多國手退下來 變超胖還是游的很好 12/20 20:45
→ ken720331: 我學的是比較機車的 綁手游泳綁腳游泳..嗯要游200公尺 12/20 20:51
→ ken720331: ╯﹏╰ 12/20 20:51
→ ken720331: 然後我就是不會仰式QQ 12/20 20:51
推 wanwan5cents: 咦我也學過樓上那種耶 還會規定那樣游50公尺不能換 12/20 21:47
→ wanwan5cents: 氣 12/20 21:47
推 ken720331: 不要換氣太難了不過這樣訓練水性不錯.. 12/20 22:17
推 forsakesheep: ken講得我也學過，還有握拳划水、單邊划水... 12/21 01:11
→ forsakesheep: 還有指尖不離水面練划水... 12/21 01:12
→ ccufcc: 不要在水中練，在陸地上你就會了 12/21 10:23