[抒發] 鬱悶

[susna80 (蘇斯娜)]

我現在很鬱悶

兩天跑的長時間要重跑



好想哭

排程好趕



很想發牢騷

好崩潰的一天

這禮拜都不能去健身房了





在家深蹲一百下代替好了



--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 110.30.120.176 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MenTalk/M.1596632886.A.185.html
→ takomalu: 兩百下好了
→ NelsonFang: 重點是負重多少
→ takomalu: 負重前行
推 F0r: 本廢宅只能無恥的空蹲
→ ken720331: 鮭魚逆游而上
→ takomalu:               為了瘋狂啪啪啪死亡趴踢
推 ken720331: https://bit.ly/2EJYTT5
推 heartlock: me too
→ Plato12: 錯誤思維 次數多沒用白費力 身上掛重量做一兩個組數就好
→ Subaru5566: 樓上，那是男生的練法，女生想要精瘦的肌肉，是要次數
→ Subaru5566: 多，重量輕。
→ susna80: 5566說對了，我是這種練法
→ susna80: 而且次數多沒有用，那是肌肥大的練法，我是練肌耐力
推 Plato12: 重量自然有區別的 否則線條也不夠美，我朋友是這樣弄得
→ Plato12: 啦 她畢業至今是長榮空姊 過年閒到最近也有接瑜珈課在教
→ Plato12: 自己也有練 我目前看到男女多是負重的，畢竟成效差距大
推 enuj: 上班有累到