推 smileinureye: 吃飯、運動，感覺很棒 08/19 01:18
換個地方很多事就不一樣了，首先是食堂的食物。
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選擇多了，那就夾菜吧，順便飯多添高一點，先儲存一些能量。
這樣吃的費用因為本來就比外面自助餐便宜，又有每餐補助，費用等於零，除了自助餐跟麵食還有其他不同店家可選，大致都是一樣的折扣+補貼情況。
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來到健身房，本以為沒人。
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我錯了，沒多久人就陸續進來。
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就是重訓器材沒什麼人用，於是我就整整玩了一個小時有，是沒休息的，把重訓當有氧玩，背乏力了練腿，腿乏力了練肩，肩練完了練腹，這時背也休息差不多了，再開啟循環。
一小時以後，真的全身很多部位脫力了，心率也是一直維持在一個高%數，今晚就先這樣吧。
健身房是廠區裡的，門口走兩步過個小木棚就是駐廠的7-11超商，我買了幾顆訓練後用來補充蛋白質的茶葉蛋，剝蛋殼時手都會抖，哈哈。
之前玩hiit或tabata之類都受限於器材，現在有器材們(我覺得這樣對我足夠了)，感覺愉快。
我對練出大肌肌或減脂沒什麼興趣，因為......我的飲食習慣跟各種習慣讓我沒這困擾，肌力都還夠用，體型也一直都差不多這樣子。
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看起來這樣，其實目前是80kg左右。
多動腦消耗熱量是相當可觀的。
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你永遠打不倒我 ,因為我曾經只有拖鞋可穿 ,我怕什麼?
一無所有帶來狂喜 ,一切是從零開始 ,所以不怕失去
這反而是種生命力 ,讓我們大膽地有各種『非分之想』
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