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如題,小弟我自己是沒吃保健食品的習慣 但看另外一半有一櫃密密麻麻的櫃子都ㄋ裝保健食品 有時候覺得真的吃這些真的會有特別的幫助嗎? 難道身體真的會因少吃這些,少了一些營養素所以比較差? 看很多長輩說自己也是沒在吃任何這種東西也還是好好的 看在花錢購買這些保健食品,到底算不算是吃心安的? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.137.36.195 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MenTalk/M.1630116683.A.9C6.html
greenbag: 定期全身健康檢查比較重要,保健品看個人需求 08/28 10:18
sodahaini: 提高伙食費 吃營養健康比較實際 08/28 10:45
Altair: 飲食營養均衡(天天五蔬果) 比較重要 08/28 10:56
Altair: 保健食品大部分就藥廠或直銷鼓吹消費的東西 08/28 10:57
raygreen: 有時候太忙營養不均衡時方便吃的 08/28 18:45
seenbox: 頂多吃b群吧,吃了精神有比較好,營養師輕食的不錯 08/30 15:05
seenbox: https://i.imgur.com/X2qV6jZ.jpg 08/30 15:05