[閒聊] 室內的運動器材

[claymath (ヽ(‵・ω・′)ゝ)]

就是啊 因為常常在家辦公
一週也只有去公司兩三次
能用到公司健身房的跑步機跟飛輪
大概也只有幾次而已

想說要在房間外面的陽台放個運動器材
大家有推薦什麼設施嗎？
我是想買一台健身車
（一般X bike那種磁力阻抗那種 不是飛輪）
或是可以走路用的那種有帶子的跑步機
但好像都不便宜

大家有推薦的設備嗎？

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→ mono5566: 登山機R 能全身運動(量也很大) 而且便宜的很便宜
→ mono5566: 3.4000就有了 當衣架也不心疼
→ claymath: 那種我有運動過 我的大腿爆累
→ claymath: 我來研究一下
→ ken720331: 一般的踩腳的就好主要是有氧燃脂而已..空間夠要玩引體
→ ken720331: 向上也是可以
→ claymath: 我前天是自己有在陽台稍微做十五分鐘的那些高強度的間
→ claymath: 歇運動 運動量也還行 有在想說乾脆在家做這樣就好
→ ken720331: 我也想在家做運動的說QaQ
推 mavis825: 在家健身不要一下子投資太多器材設備，先從簡單或無器
→ mavis825: 材開始，現在YouTube有很多教學影片跳完都滿身汗了。有
→ mavis825: 需要再逐漸添購，不然真的是佔空間長灰塵。
推 ken720331: yes
→ mavis825: 我最近也打算挑戰居家練練馬甲線，等我成功了再來炫耀
→ mavis825: 然後啊！我的健身計畫意外刺激到另一半，也開始在家舉
→ mavis825: 啞鈴了XD
推 mapxu664: 飛鳥吧，小飛鳥大飛鳥，可以練的位置很多
→ Santander: 八爪椅
推 mapxu664: 腿的部分我覺得跨步蹲走到你家巷口來回就很有感了
推 snakelalala: 門上單槓 往旁邊撐的那種不要卡門的 門會壞
→ snakelalala: 便宜沒幾百 淘寶半價 懶的練還能拿去曬衣服
→ claymath: 好喔 我再參考推文的運動 先不買好了
→ alice78226: 滑盤運動，包你累又練肌力。不想花錢就先那抹布湊和著
→ alice78226: 用。
推 yohappy: 我有買輕薄的跑步機，一萬出就有了，沒有很佔空間
→ yohappy: 邊走跑步機可以邊看電視或youtube
→ yohappy: 常見的好像是輝葉小智跑步機
推 voohong: 啞鈴套和重訓椅，現在我都當成桌子吃雞排用
→ voohong: 單槓拿來掛衣服
推 linlinjiang: 室友有買耶 但不知道名字是啥@@
→ VVizZ: 老婆
推 Rex3661: 我是建議買一台腳踏車出去騎啦
推 greenbag: 有買飛輪 現在掛衣服用......
→ greenbag: 有買登山腳踏車 掛蜘蛛網用
推 VVizZ: 飛輪超好掛衣服的 棒棒
→ VVizZ: 而且因為有把手 床單攤開也可以比較快乾
推 ken720331: ..........荷葉邊的好東西
→ claymath: 我之前xbike曬棉被超好用
→ VVizZ: see
→ martinmask: 我現在沒事就是平板支撐看電視劇 風雲雄霸天下
→ taszemian: 曬衣架嗎
→ forsakesheep: 先買瑜伽墊然後練徒手健身吧
推 lazybr: switch 健身環
推 mavis825: 推薦波比跳，我現在都還跳不好...(哭
→ mavis825: 大家的健身器材都成功地融入日常生活中呢~
→ claymath: 我有健身環啊 但最近房間太小
→ claymath: 最近沒在玩
推 iamkim: 健身環、可調式啞鈴、臥推椅 —- 這三樣就夠練全身重訓+有
→ iamkim: 氧，疫情這一年半我是這樣活過來的
→ claymath: 房間放了嬰兒床之後位子就不夠大所以都沒有玩健身還
推 ccufcc: 伏地挺身器、單槓、可調式啞鈴、彈力帶
→ takomalu: 這次黑五打算來買健身環
推 deyiza: 我最近也想買跑步機，目前是BLADEZ的U3和M2在選，我覺得他
→ deyiza: 們家的機型好看，M2感覺CP值略高，看上它支援的APP功能比
→ deyiza: 較多，能連上ZWIFT跟別人一起跑，也能支援SPAX，有多種教
→ deyiza: 練課程可以選.....現在就是在猶豫要跑速15的U3還是12的M2