→ Altair: 就像露營 現在都商業化了 12/08 09:42
→ ken720331: 露營是讓地主有收入xzd 12/08 09:59
推 hinghtlimit: 論健身與運動的差別 12/08 10:10
推 linlinjiang: 有人買過可折疊的跑步機嗎 12/08 10:53
推 mapxu664: 跑步機太吵了,不建議 12/08 11:01
推 MASOMASO: 真的靠HG和自重能練出來的 那個時間和空間 還不如健身房 12/08 12:07
→ MASOMASO: 我HG和健身房兩個都有 而且正常會用HG的(瑜珈墊和兩個 12/08 12:08
→ MASOMASO: 10KG不到的那種打醬油不算)健身都算狂熱 光自重也滿足 12/08 12:09
→ MASOMASO: 不了 12/08 12:09
→ VVizZ: 什麼叫做練出來 12/08 13:48
→ VVizZ: 有些人的健身是不是只有肌肥大 像周星馳精瘦體脂低不行嗎 12/08 13:49
→ mavis825: 健身成果也是很吃體質啊 12/08 14:15
噓 Subaru5566: 所以你練到什麼程度了? 12/08 15:19
推 MASOMASO: 當你提到健身兩個字 主觀意識就是肌肉 當然沒有說一定要 12/09 09:33
→ MASOMASO: 肌肥大 但我覺得你把健身兩個字讓人做聯想 給他兩個選項 12/09 09:33
→ MASOMASO: 甄子丹 和 周星馳 我不給一定答案 讓周遭的人自己選哪 12/09 09:34
→ MASOMASO: 個比較適合主題 當然沒錯啦 你要說健身不要練大肌肉 要 12/09 09:36
→ MASOMASO: 說少林足球的螳螂拳是你的最高目標 我也無法說甚麼 12/09 09:37
推 MASOMASO: 健身的成果說起來是很模糊的 我僅能用最大效益的結果 12/09 11:45
→ MASOMASO: 去當成你的目標 例如 健力 健美 crossfit 專項提升 12/09 11:46
→ VVizZ: 那些都不重要 健檢報告消紅字就足夠了 12/09 11:49
→ MASOMASO: 之類的 你只是想在家動動流汗紓壓偶爾練一下小啞鈴 那 12/09 11:49
→ MASOMASO: 你大概也不用跑健身房 12/09 11:49
→ VVizZ: 怎麼消紅字 就減少內臟脂肪 改變飲食跟作息比較有用 12/09 11:49