[閒聊] 板上有大大在吃膠原蛋白的嗎？

[yettalee (Jacklin嘉)]

最近有打算來吃膠原蛋白,原因不少,主要是我皮膚跟肌肉,我最近三個月瘦了10公斤,皮膚明顯感覺變差,也沒啥肌肉了...大概因為我主要靠節食為主,運動為輔
聽朋友說吃膠原蛋白可以改善皮膚跟肌肉的問題,我就打算來吃,但聽說膠原蛋白都不好吃？
想請有吃膠原蛋白的大大們推薦一下好吃用有用的膠原蛋白,感謝各位大大啊

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.12.103.194 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MenTalk/M.1644310606.A.253.html
噓 bigbowl: 很缺喔
推 voohong: 啊就多吃原型肉啊…
推 mavis825: 多吃雞胸肉就好了
推 kitune: 吃豬皮
→ VVizZ: 沒有 吃那個要幹嘛 我都吃炸雞皮
推 mavis825: 足夠的蛋白質搭配維生素C體內就會自行合成膠原蛋白
噓 mapxu664: 吃蛋白質 補充維他命C  就這樣
→ bigbowl: 他可能想要有人提膠原蛋白產品 他就順勢提出他想ya的東
→ bigbowl: 西
推 claymath: 應該不是吧 我剛找了一下他的發文跟推文不太像
噓 bigbowl: 那就是完全搞錯膠原蛋白的生成方式
→ mono5566: 我都去鹽酥雞攤點50的炸雞皮大辣
推 greenbag: 蛋白質加維生素c+1
→ yohappy: 我吃乳清蛋白+維生素C
推 MASOMASO: 便宜就雞皮和豬皮做的 因為保護關節軟骨有吃