[閒聊] 重訓

[forsakesheep (超．歐洲羊)]

繼上次覺得體力不行後，開始重訓

發現自己整個超爛

四五年前其實也有做過一陣子，那時候卧推能推個1.5倍自重吧

深蹲也能1.5倍沒問題

昨天做個有氧半小時，第一個感覺居然是：我喘不過氣好想吐

有種第一次全力衝刺三千那種想吐的感覺，休息了一陣子才好

然後深蹲0.5倍自重跟農夫走路，光姿勢就調了半個小時有吧

以前可能太隨性了這次有教練幫指導，發現姿勢錯很多

然後整天腳都快廢了一樣...連走樓梯都痛

是說人過了三十歲真的要服老，認真維持體能才對

(′・ω・‵)爽太久了遲早要還啊

(′・ω・‵)可是我好想打法環，熬夜感覺身體整個要炸裂

(′・ω・‵)今天變頭痛，腦細胞是不是死不少，藥丸


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「政治的腐敗並不是指政治家收取賄賂之事，那是個人的腐敗而已。

  政治家收取賄賂，卻沒有人能加以批判，這才是政治腐敗。」

                                                        - 楊威利

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推 kk10519: 要持續運動 要不然哪天跑不動就會吃掉
推 mapxu664: 之前疫情後第一次回去練腿，兩天後的走路姿勢超醜xdd
→ forsakesheep: 真的要持續，我擺爛好幾年整個爛掉
→ mavis825: 年限下修了啊...我以為是40才要服老
推 ken720331: 那麼年輕就像老人不行喲
→ ken720331: 我33時體力沒那麼差捏
→ ccufcc: 以前很強欸
→ KasmirLo: 現在也是完全沒法熬夜
→ mavis825: 吃飽飯後就想睡覺絕對是老化的徵兆
推 martinmask: 吃飽飯後想睡覺是血糖太高
→ mavis825: 你家小孩吃飽後有沒有想睡覺？　　扣除嬰兒時期
推 MASOMASO: 你認真？這個三秒就能找到吧
→ MASOMASO: 明明很好找
→ MASOMASO: 會錯文抱歉