[閒聊] 原萃

[fattyfatty (Valar Morghulis )]

現在168撞牆期
體重100-97來回流動中
但還是有感覺自己沒那麼腫

上班的時候
因為我168是很不好的時段
12-20
基本上是早餐沒吃做工
都是靠灌無糖茶來撐

基本上我都是喝茶裏王
因為一瓶才20
但今天買了25元的原萃
意外發現
原萃喝了一半加水
跟茶裏王好像wwwwwwww

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.73.6.240 (臺灣)
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推 mapxu664: 重算熱量+改變營養素比例吃兩周看看
我都大概算XD
但一週結算還是有瘦啦
只是要多吃青菜啦
排便次數不夠
→ mono5566: 好ㄏ
讚讚
→ martinmask: 1你可以改晚餐
→ martinmask: 我之前卡等級的時候
→ martinmask: 就早餐改到晚餐
→ martinmask: 然後增加一點運動
我減肥主要是想省早餐錢啦
※ 編輯: fattyfatty (42.73.6.240 臺灣), 07/05/2022 13:36:32
推 mapxu664: 可能之前大概抓1500但因為你也瘦了10公斤（吧？），所以
→ mapxu664: 重算熱量調整會調整到1400
→ yohappy: 我今天也喝原萃
→ KasmirLo: 有時會買無糖茶 然後回來自己加玫瑰糖漿><
推 mavis825: 我已經55加減1撞牆很多年了…let it go
→ jrlinwei: 搭配運動會更好
→ melde: 真的假的