[討論] 如何增強運動燃脂？

[ioio78 (唉唷唉唷78)]

如題，本魯前陣子暴飲暴食又缺乏運動一下子胖了五六公斤，最近和喜歡的妹子約好八月底
要去小琉球，不過看到自己的身材覺得很母湯！雖然知道只剩一個月臨時抱佛腳很難有成效
，但還是想趁出去玩之前努力一波！

為了提升運動的效果，本魯爬文發現咖啡在燃脂和運動補給的應用很廣泛，運動前來杯咖啡
可以更有精神，提高代謝增加燃脂效率，想問一下咖啡錠有沒有相同的功用? 有人有食用過
咖啡錠的經驗嗎？



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→ yggyygy: 濃濃的業配味
噓 barbarian72: 哪間咖啡錠找你來業配？有夠失敗浪費錢
→ yohappy: 每天仰臥起坐100下
推 jjackyy66: 咖啡減肥已經夯一陣子了，不過想燃脂要足夠的劑量才有
→ jjackyy66: 效
推 comicamy: 有，因為都是咖啡因，不過如果喝咖啡會心悸的人吃咖啡
→ comicamy: 錠或咖啡因粉一樣會心悸，不管怎樣，持續的運動習慣才
→ comicamy: 是長久之計
推 voohong: 建議火化，會燒得很快
噓 ggyaining: 直接燒了
噓 barbarian72: 每天1000g啦快速又有效 上西天
→ martinmask: 洗文
推 dearqier: 我自己也會在運動前喝杯咖啡，提高專注跟體力
→ takomalu: 燒掉的脂肪會在陰間跟你再會嗎？
推 skyblue9: 不管是喝的還是吃的，主要都是攝取咖啡因，只是錠型可
→ skyblue9: 以緩慢釋放，所以維持的時間比咖啡長
→ marmar: 在便利商店有買過咖啡錠，覺得超給力的，小小的一顆可以抵
→ marmar: 上espresso的效果，很嗨