[閒聊] 雞胸晚餐 (噁圖慎入)

[voohong (120kg BMI48)]

最近又改良了一個食譜

雞胸切片，用鹽胡椒粉各種東西醃製後

最後用粟粉抓勻等到晚餐前才開始料理

料理方式也很簡單

就用氣炸鍋放點油在裡面預熱

然後炸15分鐘

http://i.imgur.com/wYOcuM3.jpg

成果像這樣

配點生菜來吃其實還不錯的

http://i.imgur.com/k98CXut.jpg

再不然就是煮滾個甚麼湯都行，把肉放進去當涮火鍋

有粟粉的關係也不會太柴

這樣就能當一餐了





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→ Altair: 沒裹太白粉的鹽酥雞?! XD
→ voohong: 有用粟粉啦，太白粉是拿來勾芡湯汁
推 tibo96033: 還行啦
推 dsfcomtw: 用栗粉是因爲熱量低的關係嗎？
→ iamkim: 只是賣相不好 還是很好吃的吧？
→ iamkim: 我也都是氣炸雞肉（胸腿都有）
→ voohong: 粟粉是確保水煮或氣炸時外層有個保護膜不會太柴
推 greenbag: 感覺很好吃
推 ccufcc: 好像杏鮑菇
→ voohong: 被你發現了，我有偷藏了一些在裡面
→ tumiko: 我好奇的點進來看，還行