推 F0r: 羨慕瘦 12/08 12:32
代糖,燕麥,水煮蛋,雞胸,雞腿,絞肉,不吃飯,不吃油炸
鈉含量… 我沒控制…
※ 編輯: voohong (115.164.45.148 馬來西亞), 12/08/2022 12:47:12
推 F0r: 太厲害了 12/08 12:58
推 iamkim: 圖呢 12/08 13:50
→ mavis825: 我最近食慾大好,天冷就很難認真飲控 12/08 13:58
推 yohappy: 為什麼一樓瘦子還在羨慕瘦? 12/08 18:27
→ yohappy: 不過我蠻佩服重訓的毅力就是了 12/08 18:27
推 F0r: 我沒有腹肌… 12/08 19:49
推 yggyygy: 決不能輸 我也要來裝衣架 12/08 20:26
→ mavis825: 四爺不是用儀器振出腹肌嗎? 12/08 20:28
推 tyfu: 最近腹肌跑出來了..但我懷疑是凌晨驚醒練出來的XDDD 12/08 20:29
推 jhgjhg24: 恭喜喔 12/09 15:16
→ danny1579: 圖 12/10 01:10