※ 引述《bob2262615 (者龜)》之銘言：
: 最近實在感覺身體不太好
: 所以就覺得也該是時候戒菸了
: 但身邊的朋友大部分沒想過要戒菸
: 所以也沒人可以詢問戒菸相關的問題
: 想請問有人戒菸成功過嗎?
2012 到2013 那段時間
之前一天一包半，有喝酒兩包以上
: 具體來說該怎麼做
: 因為如果要突然就完全不抽，我覺得不太現實
我當初就是突然就是不要抽了
為了減肥，我先把酒戒了(這樣就可以不用吃炸物了)
因為瘦下來的方式不對，身體很弱
所以當下決定也把菸戒了，當天買的菸直接送給朋友
: 所以想問問看如果想慢慢減量的話
: 大概是用什麼樣的節奏去減會比較好?
其實到現在嗅到菸味真的會很想抽回去
理由就是“反正都xx天沒抽了，不差這次，忍一下就過了”
真的會省錢嗎？
並不會，
你還是會把錢花在別的地方，至少不是像抽菸那樣用燒的
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