→ Altair: 12天... 不用讓肌肉休息? 12/17 16:05
→ voohong: 一周六練，用著網上課表，暫時主訓練沒遇到力竭 12/17 16:24
上星期二因為扭到頸休息了一天
全部順延到上星期六沒休息追回進度
突然發現後天要尾牙
當天又一堆東西要忙
看來又要提前練了
這算起來，我這是練12天沒休息了…
難怪我這陣子練到會厭世
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