推 heartlock: 還是盡量不要使用到腰會比較好吧？ 02/27 09:19
→ yggyygy: 不能活塞運動了 02/27 15:52
推 yggyygy: 站著說話腰不疼 02/27 15:52
→ voohong: 活塞運動前提要有人肯跟你啊 02/27 16:04
昨天朋友突然轉了一個影片給我
原曲本來就夠洗腦了
再配上惡搞歌詞
今天練背的歌曲循環就它了
閃到腰？
今早跑去物理治療後效果拔群
至少久站不會腰疼了
然後把今天的硬舉換去另一個動作就行了
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