[閒聊] 躺在床上時會轉腰嗎？

[ldickee (Kyle)]

所謂的轉腰原本是一個瑜珈的姿勢
但我之前知道這動作的時候，腰椎那裏發出超多啵啵聲
大概跟按手指的感覺一樣，只不過是腰椎的
轉完超級舒服，感覺腰椎的壓力都被釋放了

首先躺在床上
然後一隻腳跨另一隻腳有半翻轉的感覺，但上半身手張開不動
因此會轉的地方是你的腰椎
這時稍微到一個程度你的腰椎會發出啵啵聲


然後換邊，也就是跨的腳互換
也一樣有聲音



後來已經進化到坐在椅子上轉也可以用出一樣的聲音了
也有類似效果，有人也會轉腰嗎？

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→ mavis825: 我只會前趴跟後躺
推 yggyygy: 側入只有頭跟脖子進去 不盡興
→ barbarian72: 我每天都在靠腰 嘻嘻
推 alice78226: 這代表僵硬、緊繃，沒聲音是最好的。整脊就是針對特定
→ alice78226: 角度的極限伸展
推 dsfcomtw: 每天睡前一定做。