[抒發] High

[tyfu (慎)]

上禮拜有一天沒跑到，
今天也沒啥急事就多跑一陣子，
平常都三公里跑個15分，今天就多跑個一公里好了。
邊跑邊聽歌，愈跑愈High，想說再一首、再一首，
意猶未盡，看一下到底跑多久，
不看還好、一看就吐血。淦!!十公里了!!

逆馬的，我的增肥計畫怎麼辦啊啊QQ

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→ yohappy: 我最近一天3-4km，希望未來一天5km
→ tyfu: 我是沒什麼本錢跑，但不跑又不好睡QQ
→ yohappy: 十公里沒辦法，要花比較多時間，小孩在等媽媽回家
→ yohappy: 我以前有足底筋膜炎也是不太能跑走太多
→ yohappy: 你是過瘦，要動的前後要多吃
→ tyfu: 跑步沒辦法啦、會胃下垂，我可不想搞出新毛病XDDD
→ tyfu: 但該吃的時間已經有盡量塞了，雖然排得好像會更快= =
→ tyfu: 總之還是得紀律點，該跑多少就跑多少，不能縱慾過度啊QQ
推 TripleC: 握 我也是白天活動太少晚上就會睡不好...
→ tyfu: 握 看起來也是個野孩子XDDD