作者square1972 (wAgAmAmA)
看板MenTalk
標題[抒發] 到底之膚淺
時間Wed Apr 24 10:33:16 2024
減少進食量後才發現其實自己活的很膚淺,
生活中飲食佔比很高,飲食減量後有趣的事生活開銷降低很多,
出門動力也變低了不知道要去哪裡,滿街甜品飲料炸物跟我沒關係,
以前有一個德國朋友跟我說臺灣人很有趣,
不管做什麼最終都會是飲食,連去爬山最後會去吃野菜,
我不以為然,現在很懂了~
減少進食阿Q方法:
早餐澱粉減量、無午餐,真得餓了吃塊蘇打餅,
晚餐是每天去同一家可以自己夾菜的自助餐,
自己夾可以每一種夾一點點,
種類多樣化增加自己幻覺得進食很多種類,
去同一家每天看差不多的菜好像可以減低食慾。
其實我很想吃一碗傻瓜乾麵,但想想是吸入一碗澱粉就算了~
目前穿衣好像有鬆了一些!
https://i.imgur.com/NztySBT.jpeg
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