推 voohong: 你要不要試試看把臥推椅拉到30/45這樣，用頭頂著椅子，這 05/28 16:07
→ voohong: 樣可以減少你下背/腰/屁股的壓力 05/28 16:07
→ yggyygy: 挖 等我腰好了開始划船要用你這招 05/28 17:10
https://i.imgur.com/nuNTEcM.jpeg
最近槓鈴划船重量往上加
屁股怪怪的
晚上應該會去復健科
講我下腰屁股會痛
但是很怕醫生用這招對付我
齁齁
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