[抒發] 外食想要少澱粉好難

[tw8321162004 (Nelson)]

最近被醫生限制飲食，要避免澱粉和醣份
晚餐還好，但午餐都外食真的很難選
最近都是盡量吃超商的健身餐盒
再買個茶碗蒸、雞胸肉什麼的加一點飽足感
但來來去去就那幾樣也真的是有點膩
真的好煩啊....有沒有人也被限制飲食的啊
也跟我一樣只能寄望便利商店嗎囧？

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.12.28.4 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MenTalk/M.1734072674.A.FCF.html
→ tyfu: 有什麼就吃什麼…花時間想吃的不如多跑幾圈…
推 freshguy: 無糖豆漿跟鹽水雞
→ freshguy: 鮮奶一杯配一條玉米還有蘇打餅
推 freshguy: 茶葉蛋三個再一碗沙拉
→ freshguy: 滷味都點肉片跟蔬菜也是沒澱粉
推 motoman: 本來就要克制 你要控制內心的不適
推 hposuperman: 炸雞排外面只有一層薄薄的澱粉哦
謝謝 我好多了
※ 編輯: tw8321162004 (49.216.59.54 臺灣), 12/16/2024 11:12:10
→ wkwi: 便利商店賣的份量真的少，但可以有感降低澱粉熱量
→ winbot: 去自助餐店，跟老闆說 "范煥蔡" 就行了。