推 bbman77: 芝麻素吧，有GABA的產品 07/09 17:54
推 bbman77: 然後規律吃馬卡跟高濃度魚油 07/09 17:57
推 algorithm: 紅血球鎂檢測感覺滿科學的，推分享 07/09 22:04
→ heartlock: 業配 07/10 00:28
→ ramonnoki: 第一次聽到健檢看血清不準的 長知識了，想知道是哪家診 07/10 19:20
→ ramonnoki: 所 ？ 改天也想去 07/10 19:20
每年公司常規健檢報告都差不多，頂多紅字一兩個
但就感覺身體很常出狀況，像是睡眠很淺、上健身房隔天動彈不得
雖然工作是WFH不用到處跑，但睡不好+運動痠痛就很不想動
自己是跑去營養醫學診所做評估
醫師光是問診我的飲食、運動跟作息就聊了快半小時
我跟醫師說我健檢數據的礦物質都正常啊
醫師說常規健檢抽血看的是血清，根本反應不出細胞內的真實狀況
後來我加驗紅血球鎂，數字出來還真的缺爆
就在診所拿他們開的複合型的鎂補充品
目前吃了三個月，最直接的體感是睡比之前沉，雖然效果很滿意
但還是想請問有在吃保健品的工程師們，你們都吃啥補身啊？
-----
Sent from MeowPtt on my SM-A5560
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.137.23.86 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MenTalk/M.1783590398.A.03F.html