[新聞] 戰場追趕跑跳碰！ 陸軍「步兵戰鬥體能訓

[Reewalker (報告饅頭班長不夠)]

原文來源：

https://udn.com/news/story/10930/6508502

原文摘要：

2022-08-03 11:10 聯合報／ 記者
洪哲政／台北即時報導


單兵注意了！陸軍步訓部上午公布新研發的「步兵戰鬥體能訓練」，受訓官兵必須連續通過
六關各式敲擊、搬運、拖曳等劇烈戰鬥體能動作，並完成行進間射擊。新式訓練將推廣到部
隊，對步兵體能將是一大挑戰。

共軍在台灣周邊實施操演，國軍部隊提高警戒，但訓練要求並未放鬆，而媒體邀訪一如平常
實施，並未取消。位於高雄鳳山的步兵訓練指揮部上午開放「運動科學館」，展示新研整合
研發的「步兵戰鬥體能訓練」。主其事的「運動科學推廣中心」，是由參謀總長陳寶餘一手
推動建置。這個機構除進推廣科學化訓練外，也藉此管控官兵體重BMI數值。

步訓部表示，為貫徹陸軍司令部「科技練兵、符合戰需」政策，陸軍步兵訓練指揮部近年來
致力打造科學化訓練環境，依戰場景況及訓練實需，建置「運動科學館」，並設計「步兵戰
鬥體能訓練」課目，彰顯國軍致力「科技練兵」的建軍備戰成效。

步訓部表示，該部將所轄體育組更銜為「運動科學推廣中心」，於民國109年起，陸續在「
運動科學館」內建置身體組成分析儀、身體機能評估系統等科學儀器，以運科學理探討戰鬥
所需身體素質，蒐研官兵身體適能及肌力需求，擬定最佳輔訓策略，使訓練實務與理論相結
合。

步訓部上午示範「步兵戰鬥體能訓練」連續驗收課程，受測官兵必須一口氣通過棒鈴敲擊、
藥球搬運、負重行走後，在氣喘吁吁之際，進行戰術運用射擊，再進行負重拖曳。以負重行
走為例，男性官兵必須舉起60公斤槓鈴行走15公尺，女性則為40公斤，負重拖曳的假人則重
達70公斤，對體能是相當大挑戰。

步訓部說，「步兵戰鬥體能訓練」是以「步兵戰鬥所需體能動作」為基礎，結合「戰鬥射擊
」中火力與運動兩大要素，輔以「心率監控系統」，全程監測訓練強度及安全，將臨戰所需
心率及肌力特質融入其中，達科技化及實戰化練兵目標。

步訓部表示，自109年起，「運動科學推廣中心」每年至各兵監訓部，執行運動科學巡迴講
習，針對運動科學訓練、傷害及營養授課，加強部隊運動科學訓練觀念，提升訓練成效，降
低受傷機率；另為掌握體能訓練趨勢，搭建軍民合作平台，已完成4場次精進體能訓練學術
交流座談會。另自109年開始，截至目前招訓運動科學師資班，迄今完訓共22梯次1277員；
另體幹班8梯次1085員，總計2430員，成為部隊體能種子師資。

「運動科學推廣中心」表示，該中心自109年起，陸續採購身體組成分析儀等檢測器材，提
供個人檢測研究使用，以作為官兵訓練上的參考依據，提供個人化訓練內容，達科學化練兵
及實戰化練兵之目標；另與屏東科技大學大學及高雄師範大學簽訂運動策略聯盟，以培育運
動科學人才。

「運動科學推廣中心」說，該中心藉運動科學學理知識化，授與運動科學師資班與體幹班學
員，獲得系統性訓練科學知識，並於歸建部隊後，以科學化的訓練方式，執行適當的強度刺
激與疲勞監控，進而將科學化訓練效益，正向優化至部隊，降低運動傷害比例，提升體能合
格率，有效管控官兵BMI數值，以達科學練兵，同時搭配健康管理觀念，在飲食上的習慣也
同步改善，讓官兵在減脂增肌方面能具良好成效。

心得感想：

科技練兵，看來也出現像樣的機構
若要真正推廣全民國防，也可以把機構推廣到民間
搭配實戰打靶等
當然也可以加上些獎勵措施鼓勵民人參與

不過陸軍本身除科技練兵外還有許多問題
編現比人力短缺、雜務多影響正規訓練等...




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推 Pegasus170  : 改進符合實際狀況總是好的
推 peterlee97  : 反役期恢復派表示：
推 ja23072008  : 比傳統三項體測更符合戰場需求，但合格率會大減，
→ ja23072008  : 而基礎沒練過硬上還會受傷。
推 PePePeace   : 這樣500障礙還有嗎?
推 BW556       : 持續檢討跟改進吧!
推 JCrawford   : 500障礙10幾年前就恢復了吧
→ njnjy       : 總比白團那套用虐的練出來好
→ njnjy       : 500障礙10幾年前沒有啦
推 gunng       : 500障礙取消很久了 只有看過海陸特勤隊演過
推 JCrawford   : 見鬼了 我就跑過 當時還是立委罵為何取消 結果就恢
→ JCrawford   : 恢復
推 eric712047  : 我七年前當兵時還是有跑過500障礙耶lol
推 peterlee97  : 500明明就還有 鑑測會考
推 sumarai     : 蛋白質多一點啦，不要一堆碳水
推 gunng       : 2009退的 一年加下基地也沒跑500障礙
→ poco0960    : 砲兵下基地都在挖土，無感
推 peterlee97  : 我2013退 有 然後沒事開車經過教練場會看到在跑
推 barbarian72 : 五百有停十幾年嗎？我94年入伍還有阿新訓跟專精都
→ barbarian72 : 有跑
→ PePePeace   : 原來有停過再恢復喔 還以為一直都有
推 jerrylin    : 看起來比較有點意思了
→ cwjchris    : 軍旅板
推 colin1120   : ???「精神戰力~!」
推 colin1120   : ???「前進突刺~~刺!」
推 ohoohoo     : 比刺槍術好多了
推 bobbytsi    : 陸軍會不會更缺人XD
推 ga34122     : 99年入伍，新訓下部隊都有跑過
→ PTTHappy    : 題外話 以前我服役時我的兵科跑步是跑5000 聽到大部
→ PTTHappy    : 份兵科是跑3000 羨慕~3000我游刃有餘 是到4千以後才
→ PTTHappy    : 是我負荷極限死命拖著撐完而能勉強及格~
推 misson      : 終於做點像有腦袋在做的事了
→ Hurricaneger: 可以加入女生學護理嗎？
→ Calfstrong  : 2011退，沒跑過500障礙
推 eineFrage   : 按照鵝軍死一傷四的比例，其實很需要護理人力（呼叫
→ eineFrage   : 救國英雌們！
推 c33uviiip0cp: 推一個！終於要科學化的體能訓練了嗎？
→ lemwsoyha   : 比割草無人能敵
推 crohns      : 十多年前憲訓有意思意思跑一下
推 taiwan3135  : 我2015退 沒跑過 這種比較實際的訓練比單戰綁刺刀穗
→ taiwan3135  : 有用多了...
推 sunandmoonof: 比刺槍術強多了 希望可以開放認證
推 silverwu    : 終於進步一點了
→ Wall62      : 蠻不錯的阿  時代在變   訓練方式也要跟著改變
推 niceyeh     : 比刺槍術實在