推 hogu134 : 有幾段是玩具槍 因為換彈匣的時候有掉出一顆BB彈 02/07 23:52
→ hogu134 : 頭盔、背心加NIJ IV抗彈板兩片、彈匣五個、槍、一 02/07 23:57
→ hogu134 : 些附包 這樣可能就有10～15公斤了 02/07 23:57
推 meowgy : 看起來不錯，就算是演戲，有打到我的點，比n年前的 02/08 00:16
→ meowgy : 好太多了 02/08 00:16
推 semicoma : hiit還是hitt? 02/08 00:19
→ semicoma : 我們一般在練的是hiit 看到hitt覺得怪 去google也沒 02/08 00:20
→ semicoma : 查到hitt跟軍事訓練的關係(我是餵military training 02/08 00:21
→ semicoma : hitt沒找到有意義的結果) 所以猜是不是hiit 如果是 02/08 00:22
推 aragorn747 : 看起來跟那個駐韓美軍訓練很像，終於不再是心肺大 02/08 00:22
→ aragorn747 : 於一切以為跑3000才是王道，可喜可樂。 02/08 00:22
→ semicoma : 先不管字寫錯 至少國軍開始推更科學的訓練是大好事 02/08 00:23
→ semicoma : 確實是HITT high intensity "tactical" training 02/08 00:25
推 michelin4x4 : 跑3000 很蠢的體能訓練，以前的大批量入伍健康檢查 02/08 00:43
→ michelin4x4 : 很難檢查出心臟血管有隱患的役男，操練過度造成身體 02/08 00:43
→ michelin4x4 : 損傷有時候不可逆，猝死也有機會。心肺功能強化還有 02/08 00:43
→ michelin4x4 : 更好的方式，體適能很科學的訓練方式。不同年齡就該 02/08 00:44
→ michelin4x4 : 適合的方式強度。 02/08 00:44
推 NAMESTANLY : 特戰的～ 有進步給推拉 02/08 09:37
推 dictatorjer : 特戰終於開始把瞄具拿出來用了，給推 02/08 13:00
推 semicoma : 跑步還是不錯的 但我們練長跑是比較和緩的心律區間 02/08 13:06
→ semicoma : 多一些跑量 而不是固定跑量但把心律推到滿求越快越 02/08 13:06
→ semicoma : 好 但國軍整體有沒有時間增加跑量 這就不確定了 02/08 13:06