推 pzubfwss: 在下以前空軍義務役 2007當兵時去跑太魯閣馬拉松半馬21k 01/14 03:47
→ pzubfwss: 成績1h34m56s 總排名131 分組排名29 不要以為遇不到喔~ 01/14 03:48
→ pzubfwss: 換算均速13.27km/hr 01/14 03:49
→ pzubfwss: 上個月去測五千公尺成績19m53s 大約均速15.08km/hr 01/14 03:52
推 pzubfwss: 說實在常練跑的人能跑這速度的很多 01/14 03:54
推 bota: 對阿 01/14 04:00
→ bota: 快走, 5000公尺, 30分應該走的完...10公里,大約就1小時 01/14 04:02
→ bota: 練一下, 1小時13公里完全是可行的 01/14 04:02
推 justbandown: 30分"走"5000M是不是有點誇大了... 01/14 06:50
推 MedicNylon: 每天慢跑30分鐘就可以慢慢練起來了 01/14 07:16
推 chivalry00: 鄉民 五千公尺都十五分內你驚訝嗎 01/14 08:10
推 anlick: 算不上神人，但常練跑不見得能辦到，在台灣算前5%跑者了 01/14 08:30
推 pisces5566: 這成績很強 但是是可行的 01/14 09:08
推 hsujerry: 營心輔卡上尉等年限，整天慢跑，連去拉他彈庫陪領彈，也 01/14 09:32
→ hsujerry: 堅持要在彈庫裡繞圈跑來跑去，國軍雖鳥，奇人異士總是有 01/14 09:34
→ hsujerry: 不過在業務汪洋裡，能有時間鍛煉體力，是一種奢侈，除非 01/14 09:35
→ hsujerry: 你夠厲害，否則別想說當兵可練體能，光業務就壓死人了 01/14 09:37
推 abcde509: 我1小時可以跑完14公里，最近一場半馬甚至快15公里 01/14 09:40
→ abcde509: 我半馬成績89分鐘 01/14 09:41
推 hsujerry: 可借轉Road_Running版嗎 01/14 09:41
推 purin0913: 快走5K，30分你走給我看。吹牛不打草稿。 01/14 09:54
推 brownway: 在馬拉松世界的怪物更多 01/14 10:06
推 YJM1106: 用走的5K、30分 難道Vladimir Kanaykin 偷偷躲在這裡推文 01/14 10:09
推 hus123: 覺得在裡面很少有時間可以跑超過一小時… 01/14 10:26
推 h344567: 5KM快走30分...嘴砲比較厲害吼 01/14 10:30
→ rarex: 看日本的集團行動 電視節目上說他們訓練一小時要走13km 01/14 10:33
→ rarex: 練到胯下被衣服磨出血 用跑的話13km應該很多人都可以辦到 01/14 10:33
→ h344567: 那你可以30分從北車飛到市政府站耶 01/14 10:34
→ h344567: (不考慮其他外在影響之下) 01/14 10:35
推 wu0h96p: 快走可以30分5公里 下一屆奧運競走的人才出現了 01/14 11:28
推 lcy317: 13KM一小時很難 在普通連隊 一個連大概一兩人吧 01/14 11:30
→ lcy317: 但是特種部隊的志願役滿有可能的 01/14 11:30
→ lcy317: 至於用走的30分5KM沒長期訓練根本不可能 01/14 11:31
→ lcy317: 跑走不等於走的 01/14 11:31
推 kingaden: 一般人辦不到 但有在跑馬拉松的應該沒問題... 01/14 12:05
推 ctainan: 兩棲體測, 3000M都9分出頭, 司令部路跑賽8000M都30分以內 01/14 12:27
推 evvn: 公司有人全馬跑3小時左右 小個子 有在練的 01/14 12:27
推 specialcook: 下基地的時候遇過特勤 那些怪物我相信辦得到 01/14 12:27
→ evvn: 現在台灣人瘋路跑 強的大嬸都跑得比你快.. 01/14 12:36
推 Elmo: 練一下可行 我服役時3000沒過過 退伍愛上慢跑 跑不到半年 01/14 13:51
→ Elmo: 就可以1HR 12K.X 如果認真去挑戰 應該可達成 01/14 13:52
→ Spartan117: 蠻快的 但不算非常快 01/14 14:55
推 O10lOl01O: 我超弱 最近一次最佳成績12K72.5分 大概6分速左右 01/14 14:56
→ Spartan117: 適當練習的話大部分人都做得到 01/14 14:56
→ Spartan117: 特種部隊一定可以比這快不少 01/14 14:57
推 final00095: 30分鐘走5000 用嘴巴走嗎 01/14 15:13
推 ericgood0000: 我也看到三十分鐘走5000M 有點神 01/14 15:20
推 carden31: 奧運記錄二十公里不到80分，五公里二十分內，三十分鐘 01/14 15:36
→ carden31: 參加奧運是去當工作人員的吧 01/14 15:36
→ Spartan117: 30分鐘快走五公里這難度就高多了 不過還是有可能 01/14 18:07
推 x12035: 我服役時 單位最快志願役3000m11初頭 他高中體育班還是全 01/14 20:06
→ x12035: 班最猛的 怎大家單位都一堆神手= = 01/14 20:07
→ x12035: 他本人說有10XX過 不過平均都11初 01/14 20:08
推 phoenixhong: 本魯當兵時5000最好的成績22分37秒，我們戰工是戰鬥 01/14 20:44
→ phoenixhong: 支援單位，所以及格是24分 01/14 20:44
推 phoenixhong: 戰鬥單位如反裝甲及格是22分，但當年是精誠連兼莒光 01/14 20:51
→ phoenixhong: 連隊，所以一堆都19分上下，及格大概只能拿08的假單 01/14 20:51
推 lcy317: 單位有很猛的多半都原住民吧 原住民很多真的體能很猛 01/14 21:08
推 goshfju: 不用懷疑 看ptt會以為3000m跑12分鐘算基本囉 01/14 23:28
→ goshfju: 像一樓那樣描述 我才會相信是真的.. 01/14 23:30
推 YCL13: 和特勤特住一起過，這對特勤隊應該不難。 01/15 09:23
→ ko363630: 我認識的蛙人 每個都可以 01/15 10:07
推 steven211: 單位有足球體保生，真的很會跑，也有感覺天生很會跑的 01/15 11:38
→ steven211: 一兩個 01/15 11:38
推 dabochi: 其實有去過體幹班的人 3000跑11分都不難 就算是本來跑14 01/15 12:43
→ dabochi: 分及格邊緣的人 被體幹班操過之後一樣可以跑11分出頭 01/15 12:44
推 jesuskobe: 我們單位陸戰儀隊,義務役平均大概也就13分/3000m 01/15 18:38
→ jesuskobe: 但志願役體能很猛是真的 01/15 18:38
→ jesuskobe: 不過像蛙人那種全副武裝拿著操作槍一邊罵人還可以跑飛 01/15 18:40
→ jesuskobe: 快的也是看過，當下真是震撼的不知道要講什麼 01/15 18:40
→ lingray: 5k走30分也就均速6分速而已，世界競走冠軍是20k均速4"25 01/18 06:37
→ lingray: ，還是女的!!男的話，20k好像是4"15左右 01/18 06:37
→ lingray: 我有試過走到5'50左右的速度，撐了將近一分鐘吧....超難 01/18 06:38
→ lingray: 其實走的快比跑的快難很多啦 01/18 06:39
推 shark: 國軍的距離很多都不標準.....請不要自嗨 01/18 17:40
推 orri: 我就可以.. 01/19 18:57