推 lcy317: 奧運紀錄3000M也才7分多 速度是正常標準兩倍 01/14 15:43
推 ultratimes: 營區裡看過怎麼跑都不會喘，一直跑的人，根本怪物 01/14 16:38
推 crossdunk: 長慢跑不會喘滿正常的吧 01/14 16:53
→ Spartan117: 跑得夠慢誰都可以一直跑不喘阿 跑得很快 誰都不可能 01/14 18:08
推 sinon2mayday: 其實國軍裡面很多前國手，體能不是一般人可以想像 01/14 18:20
→ sinon2mayday: 的 01/14 18:20
推 jack0124: 13km一小時，國軍有吧 印象中，我們的體育官，是有這個 01/14 19:17
→ jack0124: 實力，他看跑上下坡根本都是均速 01/14 19:17
推 mi2ery: 有在練長跑的,不逼他催速度,輕鬆跑個2.3小時不喘沒問題 01/15 09:10
→ QCQC: 單位要改一下 01/15 10:47
推 twsuperman: 我們連上的老ㄟ應該可以 運動時間都看他一直跑一直跑 01/15 15:35
推 jesuskobe: 在慢跑版能1小時10公里的非常多，但要到13感覺還是很難 01/15 18:34
→ jesuskobe: 一般人練有機會，但能達成還是超強的 01/15 18:34
推 ilovecim: 每次半馬賽 一堆超過的 不稀奇啊 01/15 21:57
推 luckysmallsu: 說簡單的隨便找台跑步機速度調到13測測看就知道了啦 01/16 00:59
→ luckysmallsu: 當然跑步機比起真正路跑還是有差！但也很值得參考了 01/16 01:03
→ luckysmallsu: 有在練跑10km/1hr不難達到但要進化到13沒想像中容易 01/16 01:04
推 Expressotea: 以前有練到一小時13公里(自己偷灌水拉)12.多就快死了 01/16 09:54