[新聞] 下床超疼 足底筋膜炎3招自我檢測

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2016/12/02 15:46

足底筋膜炎是不影響生命安全，但卻嚴重干擾生活品質的疾病。醫師指出，從事需要久站
工作的人是高危險群，可透過3個經典症狀先自我檢測，早期治療會有比較好的效果。

足底筋膜炎有3個常見的典型症狀。包括晨起下床走路，足跟劇烈疼痛；足底有明顯的壓
痛點；及走路會有明顯的避痛姿態。

高雄榮民總醫院台南分院骨科醫師陳建宏表示，在門診中常遇到病患說「早上起床無法下
床走路；走兩步會好一點，但多走幾步或到下午就又會不舒服」。這類患者愈來愈多，雖
不影響生命安全，卻嚴重干擾生活品質。

陳建宏表示，足底筋膜是位在腳底的一層筋膜，連接前足的趾骨與後足的跟骨。正常的足
底筋膜，可幫助支持足弓，幫助足部活動受力時的吸震功能，增加穩定度，避免跌倒。

陳建宏指出，當筋膜或是相連的屈指肌腱受到長期的拉扯或傷害；如長期走路、慢跑、跳
躍等動作，持續性的足底受力。可能會造成後足筋膜發炎或病變，形成所謂的足底筋膜炎
。

他說，天生足部結構的異常，如扁平足、高弓足，較容易在運動後產生足跟疼痛的症狀；
另外，像警察、軍人、體育選手、老師、美髮業者等，需長時間站立工作的人，也是好發
「足底筋膜炎」的族群。

陳建宏表示，足底筋膜炎有3個常見的典型症狀。包括晨起下床走路，足跟劇烈疼痛；足
底有明顯的壓痛點；及走路會有明顯的避痛姿態。民眾可先自行檢測，發現症狀時最好馬
上尋求專業醫師協助；不論是保守的物理治療、或是注射藥物、開刀等方式，早期發現、
早期治療，都會有比較好的效果。

http://health.cna.com.tw/healthnews/20161202S004.aspx

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推 onceheart: 當兵有得過 退伍就好了
推 abcd5566: 當兵我才感受到什叫足底筋膜炎  好險退伍就好了
推 a58805082: 退伍才好的,白吃長官只會要你每天跑步,忘記休息的重要
推 who5566: 天天跑步天天健康
推 yichenglee: 所以我快退伍時腳跟一直在痛是因為這個啊
推 killpuma: 解了我當年的疑惑
推 zone0317: 腳拇指從入伍麻到退伍整年都在麻 無知覺整年 真心不騙
推 amis911:  我三個月才好 好了才知道是什麼
推 s912912: 沒人一樣叫你狂站哨.跑步.都靠吃止痛藥多泡熱水才能撐
→ s912912: 這樣會好才有鬼
推 neverfar: 我還記得那時候轉診，軍醫院的醫生說操太少
→ neverfar: 多慢跑多夜行軍就會自動康復，真的是問號
推 amazonwayne: 腳趾麻整年超有感，退伍才好
推 bigshawn: 腳趾麻+1 退伍後一段時間才回復
推 drias: 當初為了18提早假體測3000還是照跑 QQ
推 Graffitisian: 腳趾麻+足底筋膜炎qq  爛皮鞋也有關係
推 ryokoon: 當兵第二個月得，痛到自費打類固醇，幾個月後又復發
→ calculus9: 睡前要按摩腳趾
推 poweryeh: 我是換鞋子才好，軍中發的太爛
推 rasaze: 當時真的超不舒服好險退沒多久就好了
→ hank780420: 爛鞋的關係  足底筋膜炎+腳趾麻  退伍兩三個月才恢復
推 andy90498: 我當兵是完全蹲不下去  很神奇的是退伍就好了  服役期
→ andy90498: 間每個月都回診看醫生然後醫生都治不好 還轉診到其他科
→ andy90498: ...
推 iWatch5566: 我後來皮鞋塞鞋墊就好了
→ Sabernero: 爛鞋的緣故 退伍後就莫名其妙地好了
推 kusami: 國軍低能志願廢物會跟你說訓練不夠 別裝 操久就不痛了 跟
→ kusami: 賣麵的操投手理論87%像
推 hellomotogg: 足底筋痛站著墊腳尖 五秒一組 可以舒緩
→ hellomotogg: 腳趾麻退伍這麽久了..還是沒恢復 QQ
→ KMSNY: 退伍好幾個月才好
推 andy90498: 退伍治百病XDD
推 Fiona102: 退伍就好
推 kobe30418: 幹 當兵馬上中 一退伍就好了
推 mmcan51:  軍中就診，處方簽：欠操過太爽，結案
推 Becuzlove: 真的 腳大拇指常常都是麻的 還以為是冷到 原來是這樣
推 cmsisgod: 以前行軍時真的超痛的
推 aries5420: 退伍就好了
→ Fanchiang: 我都覺得自己的腳變消耗品了 當兵操勞過度 回不去了