推 robust083: 肥宅才會怕操，平時有運動的根本沒差 223.136.199.42 08/28 20:04
我是希望她操死我耶，我怕體能下降
※ 編輯: ss2121647 (27.247.37.23 臺灣), 08/28/2019 20:04:50
→ briandodo: 3000公尺成績一個月不會退步很多，要114.137.136.245 08/28 20:10
→ briandodo: 更長距離才有差，我自身經驗114.137.136.245 08/28 20:10
我要1600公尺8分鐘，小弟目前跑不太到，持續練習中
※ 編輯: ss2121647 (27.247.37.23 臺灣), 08/28/2019 20:11:38
推 madeinjason: 軍事訓練役3000標準才18分30 39.12.199.206 08/28 20:37
→ madeinjason: 操不操看單位 有的早晚操 有的鑑測前 39.12.199.206 08/28 20:38
→ madeinjason: 才跑一次 39.12.199.206 08/28 20:38
→ madeinjason: 18分30的標準對你來說根本小菜 至少 39.12.199.206 08/28 20:39
→ madeinjason: 志願役的14分30才有訓練到 39.12.199.206 08/28 20:39
→ relyt: 慢慢跑也是能退伍 跑第一也不會提早退 59.126.98.156 08/28 20:39
我是要順便練體能
→ afv: 海陸新訓四個月不知道，但一年兵每天早上一定 36.238.64.114 08/28 20:39
→ afv: 跑3000 36.238.64.114 08/28 20:39
推 IloveMelisa: 看單位吧 我們根本沒跑幾次 49.214.208.19 08/28 21:06
一個禮拜有三次嗎
※ 編輯: ss2121647 (27.247.37.23 臺灣), 08/28/2019 21:12:52
※ 編輯: ss2121647 (27.247.37.23 臺灣), 08/28/2019 21:13:16
→ raphael1994: 沒操作空間的事情就別煩惱了111.254.115.119 08/28 21:23
→ raphael1994: 剩下兩個禮拜 想辦法練到穩定八分鐘111.254.115.119 08/28 21:24
→ raphael1994: 實在111.254.115.119 08/28 21:24
推 sunshinecan: 入伍前先練好 進去能保持就不錯了 111.241.94.13 08/28 21:25
→ tony15899: 新訓通常會慢慢跑最後加到裡面3000距離111.243.151.226 08/28 21:25
推 johnson44: 不會!外面路跑盛行，軍中跑步標準很低 42.72.35.58 08/28 21:42
能跑我就知足了，至少會一天跑一次吧？不然都在幹嘛==
※ 編輯: ss2121647 (27.247.37.23 臺灣), 08/28/2019 21:44:14
噓 hanoo960071: 請搜尋板上的嘉義中坑心得 114.136.22.98 08/28 21:51
沒什麼在說跑步呀
※ 編輯: ss2121647 (27.247.37.23 臺灣), 08/28/2019 22:05:14
推 BITMajo: 應該會跑但恐怕不會天天跑 1.163.22.66 08/28 22:18
我該延役嗎...
→ himan0218: 不太需要要擔心 你要跑快還會被罵 42.72.158.173 08/28 22:19
※ 編輯: ss2121647 (27.247.37.23 臺灣), 08/28/2019 22:31:20
推 like5416: 大家都文盲還是不看內文？？ 110.28.98.36 08/28 22:32
→ raphael1994: 文盲吧 一堆答非所問的XD111.254.115.119 08/28 22:35
推 facecheck: 其實1600八分原po照新訓的練放假再自 39.12.38.241 08/28 22:41
我181/83肥宅 800跑4分就很喘了
→ facecheck: 己維持跑步應該就可以了除非BMI太高 39.12.38.241 08/28 22:41
推 milen: 問題是你同學跑太慢 42.74.43.125 08/28 22:47
推 james09chen: 上禮拜剛結訓來回答一下，基本上每天 1.165.37.243 08/28 22:54
→ james09chen: 跑，除非下雨，鑑測前可能會跑比較多 1.165.37.243 08/28 22:54
→ james09chen: ，鑑測結束之後就會跑比較少了 1.165.37.243 08/28 22:54
→ james09chen: 補充一下，我們只有跑早上起床做完操 1.165.37.243 08/28 22:57
→ james09chen: 那次，距離我就沒什麼概念了 1.165.37.243 08/28 22:57
推 tinghong0515: 有跑的話大家會一起跑，然後速度很223.137.176.205 08/28 23:02
→ tinghong0515: 慢223.137.176.205 08/28 23:02
推 tnssh211448: 我同學說海陸訓練役早上還是有5000 42.74.42.212 08/28 23:14
→ tnssh211448: ～ 42.74.42.212 08/28 23:14
※ 編輯: ss2121647 (27.247.37.23 臺灣), 08/28/2019 23:16:37
→ ken3616001: 沒差啊，跟不上裝一下有認真，別用走 59.115.237.232 08/28 23:20
我想跑6分速
→ ken3616001: 的就好 59.115.237.232 08/28 23:20
※ 編輯: ss2121647 (27.247.37.23 臺灣), 08/28/2019 23:21:26
推 Rektgg: 看單位 整個新訓只跑過鑑測前一天XD 111.83.232.2 08/28 23:35
那都在幹嘛呀？
※ 編輯: ss2121647 (27.247.37.23 臺灣), 08/28/2019 23:38:54
推 shaddock1996: 輕鬆跑 101.14.208.211 08/29 00:15
推 h112201: 跟著跑加減運動，沒跑的時候就跳繩 39.9.11.52 08/29 00:25
推 ldeathkiller: 1600 8分鐘滿輕鬆的... 1.160.239.170 08/29 00:36
推 HeroFun: 中坑哦 不用想了啦 101.13.197.35 08/29 00:57
推 michael0725: 我只記得之前快退的時候標準是14分30 223.139.240.61 08/29 01:36
→ michael0725: 那時腳傷剛好差點沒過被洞八 223.139.240.61 08/29 01:36
推 vandervaal: 如果練習時能跟著隊伍跑不落隊就沒問 101.15.229.253 08/29 01:38
→ vandervaal: 題，我幾年前當兵時體能比你稍差，新 101.15.229.253 08/29 01:38
→ vandervaal: 訓跟著隊伍跑一樣爽過，下部隊後大約8 101.15.229.253 08/29 01:38
→ vandervaal: 個月沒練跑步，退伍前為了放18用2週從 101.15.229.253 08/29 01:38
→ vandervaal: 快16分練到15分出頭 101.15.229.253 08/29 01:38
→ vandervaal: 樓上是志願役嗎？我記得義務役退伍前 101.15.229.253 08/29 01:39
→ vandervaal: 標準是15分半 101.15.229.253 08/29 01:39
推 andy776661: 中坑除非你是打飯的 不然早上下午各 101.137.84.80 08/29 01:40
→ andy776661: 跑一次 101.137.84.80 08/29 01:40
推 Kangaroo09: 1600 8分鐘跑不到 這位小哥平常沒在練 27.242.100.132 08/29 02:24
→ Kangaroo09: 哦XD 27.242.100.132 08/29 02:24
→ fese68688: 同梯的+1...為何要被我看到這串呢QQ111.251.158.236 08/29 02:53
推 kuorobo14: 我陸軍新訓每天都在跑三千 可是我在成 39.12.170.228 08/29 03:55
→ kuorobo14: 功嶺 39.12.170.228 08/29 03:55
推 hellomotogg: 跑步還是練一下比較好 111.251.51.223 08/29 06:16
→ hellomotogg: 中坑還有爬坡路段。如果你在精南的話 111.251.51.223 08/29 06:16
→ hellomotogg: 啦 111.251.51.223 08/29 06:16
推 littletool: 中坑精北一營每天跑 你可以放心了 180.217.93.207 08/29 06:44
推 amsmsk: 看你班長 39.8.131.91 08/29 06:56
推 dcshoecousa: 新訓只有早上在跑，而且其實根本不到 118.160.98.126 08/29 07:38
→ dcshoecousa: 3000 118.160.98.126 08/29 07:38
推 Warriey: 我四個月跑步次數不到五次 42.74.107.139 08/29 07:59
推 z880323: 之前當一年 只跑過兩次三千其中一次還是 42.76.50.83 08/29 08:01
→ z880323: 鑑測 42.76.50.83 08/29 08:01
噓 ming8091: 假日自主訓練很難嗎？都要當警察了還不 223.137.250.1 08/29 08:05
→ ming8091: 自己要求體能 223.137.250.1 08/29 08:05
推 GoEnglish: 我以前新訓超少跑3000。然後動運動科 110.28.41.115 08/29 08:13
→ GoEnglish: 學的就知道所有系統不訓練退的最快的是 110.28.41.115 08/29 08:13
→ GoEnglish: 有氧 110.28.41.115 08/29 08:13
推 double5915: 新訓每天早上都要跑... 61.216.101.163 08/29 08:33
→ double5915: 只有一開始是先跑一兩千 61.216.101.163 08/29 08:33
→ double5915: 後面會慢慢加距離到三千 61.216.101.163 08/29 08:34
噓 bill810422: 1600 8分 也太爛180.217.198.113 08/29 09:35
→ bill810422: 警察二階段滿分藥吧11分喔180.217.198.113 08/29 09:35
→ bill810422: 加油學弟180.217.198.113 08/29 09:35
→ purpleboy01: 新訓只跑過一次 就是鑑測122.116.162.242 08/29 09:54
推 ericyou0122: 新訓旅值星要考慮到新兵體能狀況不 42.73.251.210 08/29 10:18
→ ericyou0122: 同，正常的單位進去就是循序漸近慢 42.73.251.210 08/29 10:18
→ ericyou0122: 慢加，不正常的單位就會整天招募 42.73.251.210 08/29 10:18
推 MrDK: 1600 8分真的滿慘...就平常沒在運動的水平 123.51.219.40 08/29 11:11
→ hanoo960071: 把用手機的時間拿去自主訓練體能啊 114.136.22.98 08/29 11:24
推 lainhoter: 以前特戰早晚團體跑三千都壓14分內 天 42.74.219.62 08/29 11:40
→ lainhoter: 天跑習慣了 42.74.219.62 08/29 11:40
→ ss2121647: 有人說天天跑，有人說跑沒幾次== 27.247.37.23 08/29 11:47
→ ss2121647: 我該延役自己練體能嗎 27.247.37.23 08/29 11:51
推 ffrank02tw: 早跑5000、下午跑5000 42.73.76.165 08/29 12:54
→ hanoo960071: 延役練體能啦== 114.136.22.98 08/29 13:05
推 lolitass: 為了么八 你會成長的 27.247.203.122 08/29 13:47
→ ching7410: 1600 8分跑不到 是想要多操啦？ 110.28.194.246 08/29 13:55
推 IanC313: 我覺得應該延 軍中不是你想跑快就能跑快 122.118.211.29 08/29 13:59
→ IanC313: 的 至於是不是天天跑要看單位 每營每連 122.118.211.29 08/29 13:59
→ IanC313: 都不太一樣 我之前也是中坑 我們連的慢跑 122.118.211.29 08/29 13:59
→ IanC313: 不太有辦法練到你的標準 122.118.211.29 08/29 13:59
推 PaoWann: 1600 8分鐘超級慢耶 這2個月要認真練才 42.77.48.188 08/29 18:03
→ PaoWann: 過得了警測吧? 42.77.48.188 08/29 18:03
→ PaoWann: 當兵就祝你好運這樣 42.77.48.188 08/29 18:03
推 silentence: 當兵不是想怎樣就怎樣的.... 101.9.69.113 08/29 18:41
推 cobras638: 看單位吧220.136.146.103 08/29 22:54
推 jonyig: 反正連長會帶著你跑 119.77.165.34 08/29 23:40
推 vi000246: 你可以跑得比班長快啊 看會怎樣 60.251.47.197 08/30 17:32
推 a11111a4210: 有在跑 但你要跟部隊也跑不快 39.10.37.21 08/30 18:30
推 alan60302: 我打籃球的次數都比跑步多223.136.255.145 08/30 18:52
推 EDGEo93353: 不好說 每個單位甚至連長帶法要求都 101.136.30.35 08/30 19:07
→ EDGEo93353: 不一樣 101.136.30.35 08/30 19:07
推 daniel0202: 海陸是每天跑3000啊 1.200.63.53 08/31 07:23
推 weilsea: 中坑鑑測前早上慢慢加到3k 之後都一圈 101.14.185.157 08/31 08:29
→ petguy: 野戰 一定跑 27.242.75.199 08/31 16:34
噓 roger0427q: 等你被08的時候你就不會有這個問題了 118.171.70.54 09/03 15:47
推 jt0711t23: 打飯班二階段沒跑過步 還好我退了 1.163.179.220 09/03 15:54
推 iamsam00: 你真的不行他們也不敢怎樣 他們很怕你 101.15.177.88 09/05 16:18
→ iamsam00: 掛掉 101.15.177.88 09/05 16:18