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你知道嗎？
我們每個人都有專屬於自己的守護靈，
祂們是來自5D世界的大天使，
樂於協助我們推動心靈層面的療癒。
你現在是否有一些心理困擾，
卻不知道如何調整呢？
不妨請守護靈給你一些關於療癒方面的指引吧！
再花一點時間微調一下，
你就能以更輕盈的步伐，
往你渴望創造的美好未來繼續前進囉！
現在我想邀請你靜下心來，
心中想著以下問題：「現在守護靈要給我的 #療癒指引 是什麼呢？」
依直覺選出1~5號的其中一個號碼。
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選好了嗎？
請往下捲動到你所選的號碼吧！
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下方為純文字版本。
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1號小卡 – 連結大天使烏列爾
「培養興趣並專注其中」
「獨處時，練習和自己好好相處」
=> 守護靈想跟你說，你好像還沒學會如何獨處。真正的獨處，不是自己
一個人待著，卻一直在滑手機分心，而是你如何和自己的內心好好相處的
能力。
如果想要培養獨處的能力，可以先從找到你的興趣，並且專注其中，來開
啟這一切。當你完全沉浸在你所喜歡的事物當中，你會進入一種非常享受
的「心流」狀態，而能讓內心充分的感受到快樂與滿足喔！
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2號小卡 – 連結大天使加百列
「好好哀悼已離開你的摯愛之人」
「觀想痛苦的禪修」
=> 守護靈想跟你說，你似乎還沒有從失去一個重要他人的傷痛中走出來
。希望你能好好的花一些時間，讓你的情緒可以抒發。只有讓自己好好哀
悼，才能真正接受事情的發生，並且讓悲傷能夠從你的心上釋放，回歸平
靜。
如果你還想為這個重要的人做得更多，那麼不妨試試「觀想痛苦的禪修」
，這在佛教當中也很常以「施與受」和「自他交換法」的方式，來幫助你
所關心的對象釋放他們的痛苦。
至於要怎麼做呢？你可以想像對方身上的痛苦，被你心中的那股強大的愛
的能量接納，而後能被你的愛淨化並消失，再將你的愛傳送回去對方身上
，以填補痛苦消失後的空缺，這樣就能幫助對方從一部分的痛苦中解脫囉
！
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3號小卡 – 連結大天使拉斐爾
「停止追求完美」
「別人的情緒由他自己照顧」
=> 守護靈希望你能停止想要追求完美的想法，或者說，是想要把身邊所
有人都照顧好的想法，而誤以為只有做到這些，你才是值得被愛、被接納
的。
我們每個人都需要為自己的情緒與療癒負起完全的責任，原因在於，在這
些體驗中，有我們每個人要學習的課題。如果我們總是費盡心力，去照顧
別人的情緒，那他們就永遠無法從中學習成長囉。
因此請你試著練習，讓照顧自己情緒的責任，回到每個人自己的身上，你
就可以保留更多的時間和力氣，回來照顧自己內心真正的需求，還能創造
對你而言更加美好的生活喔！
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4號小卡 – 連結大天使拉貴爾
「調整呼吸的節奏」
「接觸大自然」
=> 守護靈希望你能暫時放下手邊正在做的事，把注意力放在你的呼吸，
好觀察自己平常都是怎麼呼吸的。比如說呼吸的深淺，速度快慢，或者用
鼻子還是嘴巴呼吸等等。
如果你發現你的呼吸很急促淺短，無法放鬆，那麼不妨走進大自然當中，
借助大自然的療癒力，幫助你放鬆，並調整呼吸的節奏。
往後當你在工作與生活中，如果又遇到一些讓你感到緊張、焦慮的事，你
都可以先暫停一下，重新找回你的呼吸，等情緒穩定一些之後，再繼續面
對眼前的難題吧！
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5號小卡 – 連結大天使約菲爾
「多多稱讚和鼓勵自己」
「大聲且清楚的說：『謝謝！』」
=> 守護靈想跟你說，你需要練習肯定自己，不妨從好好感謝自己過去的
努力開始。
因為你之所以成為現在的你，都是你過去的各種大小努力，所累積的成果
喔！
你可以試著從過去的努力中，找到在你身上呈現出來的，值得肯定的部分
，以此好好的稱讚和鼓勵自己，然後再帶著這些力量，往下一步要成長的
方向繼續努力、繼續前進吧！
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希望你喜歡這個月的守護靈給你的療癒指引。
那我們下個月再見囉~
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