看板 MobileComm 關於我們 聯絡資訊
光之迷幻藥!台大研究:藍光可使人失眠與不理性 2018-09-27 12:01 〔即時新聞/綜合報導〕許多人都知道手機與電腦藍光除了影響視力健康,還會妨礙睡眠 ,但不知其原因。而台大醫院研究團隊發現,若睡前接受比較強的藍光刺激,將會刺激全 身交感神經,使人更興奮更睡不著,但白天工作時接受適當藍光刺激,卻可能有提神效果 。 綜合媒體報導,台大醫院皮膚部林頌然教授、生命科學系副教授陳示國等研究團隊共同發 表研究成果,發現藍光刺激眼睛影響全身神經生理活性的新機轉,論文發表於美國國家科 學院期刊(Proceeding of the National Academy of Sciences of USA)。 研究團隊以小白鼠為研究對象,在老鼠快睡著時,以長波藍光照射5到8分鐘,發現會造成 老鼠心跳加速、血壓升高、出汗、腎臟活性增加、毛囊活性增加,且持續性的交感神經興 奮20倍、時間長達5、60分鐘。研究團隊發現了長波藍光影響生理機能的全新機轉,視網 膜內的內生感光視神經細胞是人類調整時差的關鍵細胞,研究發現只要受到數分鐘的藍光 刺激,就會讓大腦以為到了白天而造成失眠。 林頌然更形容藍光為「光之迷幻藥」,例如在募款晚會中,經常出現高亢激憤的音樂,配 合超強藍光照射,目的是要引起參加民眾持續性的交感神經興奮,讓人做出錯誤、非理性 的決定,這樣民眾才容易捐款。 林頌然呼籲,睡前盡量不要使用手機與盯著螢幕,藍光會讓大腦以為到了白天,就不容易 入睡。不過,白天工作時若使用適當的藍光,則可能具有提神效果。而台大生命科學院副 教授陳示國則表示,最好的藍光來源就是天空與陽光,想提神時拿起手機來滑,不如到戶 外走走5分鐘更有幫助。 台大醫院眼科部主治醫師陳達慶也呼籲,建議晚上把手機色調調暗或偏紅,即可減少藍光 傷害。另外若是關燈滑手機,因瞳孔於黑暗時會放大,進光量會增加5到6倍,傷害視網膜 ,長期壞習慣可能導致黃斑部病變。 http://news.ltn.com.tw/news/life/breakingnews/2563213 評: 不管你信不信,總之我是信了.... 不過這不是從好幾年前就有人在提倡了嗎? 怎麼到現在突然又大篇幅的提及呢? 總之,各位看看然後注意一下吧。 -- 台東田園風光720度全景空拍 什麼!?台東市區也能那麼美嗎?那何必要浪費時間去伯朗大道呢? https://hahashawn.blogspot.com/2018/06/720.html -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.237.151.130 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MobileComm/M.1538027390.A.C8D.html
crgc : 可惡的藍光人讓整班的小學生為他賣命 (? 09/27 13:50
Gunslinger : 我覺得黑底白字比較容易讓人不理性(咦 09/27 13:51
母湯喔XDDDD
maxw1102 : 樓上 照你這麼說 那PTT不就一堆不理性的了 09/27 13:53
※ 編輯: Feishawn (36.237.151.130), 09/27/2018 13:54:40
jeff101234 : 2F就是在暗指酸民阿XD 09/27 13:55
kouta : 哪有 本板最理性 不會當盤子買蘋果 09/27 13:56
hTCU11 : ptt只剩下嘴PWM的 眼科醫師的建議都沒在看的 09/27 13:56
hantulee : 電視是不是藍光,為何一堆電視打開,常有看沒多久就 09/27 14:04
opengaydoor : 好險我用beptt是黑底橘字 09/27 14:04
hantulee : 躺在沙發上呼呼大睡? 09/27 14:04
JuiFu617 : 因為沙發舒服 09/27 14:07
class21535 : 又再亂了 拿夜行性動物直接照藍光 09/27 14:16
paphian : http://i.imgur.com/7H0KrMW.jpg 09/27 14:37
suifong : 明明低頻閃爍才最傷眼,藍光算個屁 09/27 14:37
paphian : 難怪看到這個人人都會脾氣暴躁,原來是藍光害得 09/27 14:37
wasibachi : 迷幻藥 我也要來一點 09/27 14:53
WindSucker : 低頻藍光 vs 紫色噴霧 dochi? 09/27 14:59
aq981334 : 我常常使用電腦、手機,甚至睡前也在使用手機跟電 09/27 15:09
aq981334 : 腦,好像也沒失眠過啊 09/27 15:09
aq981334 : 不理性怎麼判斷的,新聞裡沒提到研究結果顯示藍光 09/27 15:12
aq981334 : 會不理性,而是舉募款晚會使用藍光照射讓人捐款還 09/27 15:12
aq981334 : 有亢奮音樂 09/27 15:12
aq981334 : 說真的激昂的音樂比較會影響到理性方面吧....藍光 09/27 15:14
aq981334 : 傷眼被證實、失眠被證實但因人而異,但影響理性有 09/27 15:14
aq981334 : 被證實嗎 09/27 15:14
SourireMask : OLED LCD都一樣有藍光,是有啥好嘴的XD 09/27 15:24
waloloo : 2F 09/27 15:34
edward0811 : 是本來就理性變不理性?可是怎證明理不理性 09/27 16:11
edward0811 : 給一群老鼠看a片,然後不理性,也會怪a片嗎? 09/27 16:14
hTCU11 : 有人特別愛開一堆分身來嘴啊 連面板成本都拿不出XD 09/27 16:29
GlacierStar : 也難怪五次元邪惡帝國會想侵略藍閃閃的地球了。 w 09/27 16:42
Vram : 為什麼都是藍光,太陽的就比較好?還有分喔 09/27 17:07
suifong : https://i.imgur.com/zMQmsNW.png 09/27 17:52
suifong : https://i.imgur.com/t5iO5v3.jpg 09/27 17:52
suifong : 還什麼Eye-friendly明明是低頻閃瞎眼,藍光算個屁 09/27 17:53
suifong : https://i.imgur.com/QDLRWUi.jpg 09/27 17:56
suifong : https://i.imgur.com/NL4w9B4.png 09/27 18:01
oversky0 : 什麼叫長波藍光? 09/27 18:17
Athanasius : PNAS 09/27 18:40
AEae2014 : 慣老闆:鼓勵辦公室使用有藍光的老舊設備 09/27 20:14
efun77000 : 我睜開眼第一件事就是滑手機 很快就清醒很有效 09/28 06:35